灵芝可搭配茶饮，养生好搭档
随着生活水平的提高，越来越多的人开始关注养生保健。而灵芝和茶都是常见的养生食材，那么灵芝和茶能够搭配吃吗？答案是可以的。灵芝和茶的搭配不仅可以增加风味，还可以提高养生效果。
灵芝与茶的养生效果
灵芝被誉为“神草”，它具有很高的营养和药用价值。灵芝含有多种活性成分，如三萜类化学物质、多糖、甾醇、三酰甘油、酰胺以及维生素、微量元素等。其作用包括增强免疫力、降、、抗等。
茶叶是我国传统的饮品之一，不同种类的茶叶在其制作过程中所涉及的发酵时间、温度、炒制方法与程度等各不相同。所以，每一种茶叶都有着不同的功效。但总体来说，茶有以下的功效：清热、生津止渴、提神醒脑、利尿消肿、等。
灵芝与茶的搭配方法
灵芝和茶的搭配方法也非常简单。我们可以用水泡蘑菇、茶叶，灵芝等草本植物，这样的养生茶不仅好喝还有对身体的保健功效。
以冲泡灵芝养生茶为例，可以选择不同的茶叶作为灵芝搭配的基底，也可以直接加上一些清水冲泡灵芝，个人口味不同。
绿茶：叶味清香，口感清淡，茶性寒凉，具有、提神醒脑的作用，与灵芝搭配能够提高免疫力。
红茶：茶色红艳，口感浓厚，茶性温热，具有温中暖、、的作用，与灵芝搭配可以协同作用。
白茶：外形柔嫩、色泽叶头芽尖而白毫显露，味道清淡香甜。白茶性质温和，含有多种人体需要的营养物质，与灵芝的搭配可以提高免疫力。
黑茶：茶色深褐，沉甸甸的味道带着一份浓郁的土香。黑茶具有促进消化，美容的功效。与灵芝搭配有一定的协同作用。
水煮灵芝：将灵芝和水煮开，同时煮水，如上文中所提到的每种茶都是可以的。待水温降至8-90摄氏度左右，再放入灵芝茶，浸泡8-10分钟即可。
注意事项
虽然灵芝和茶搭配食用可以提高免疫力和养生效果，但是并非每个人都适合食用。对于有史的人群，要注意灵芝和茶对身体的影响。另外要注意灵芝的质量，优质的灵芝具有更好的味道和更好的养生功效。
总结
灵芝可以搭配不同种类的茶饮食用，提高了茶的养生功效，还能增加茶的风味。不过需要注意的是，食用前需要考虑个人体质、史以及灵芝的质量等因素。只有正确的搭配和食用才能真正起到养生效果。
消费者在购买灵芝孢子粉产品的时候，要认准灵芝三萜含量高，并且具有国食健字号的。比如芝素堂灵芝孢子粉，它的灵芝三萜是目前市面上很高，并且拥有国食健字号，是通过国家检测认可的好产品，安全有保障、对于消费者来说，在挑选灵芝孢子粉时应认准灵芝三萜含量高的。因为据现代研究证实：灵芝三萜含量越高，效果越佳。因此，想要灵芝孢子粉效果好的话，要购买像芝素堂灵芝孢子粉那种灵芝三萜含量高的，能够保证产品的品质和效果。
