灵芝和麦冬西洋参同吃的功效
灵芝、麦冬、西洋参都是材中常用的保健品，它们可以单独使用，也可以搭配一起使用，相互增强各自的功效，有明显的保健作用。下面详细介绍灵芝和麦冬西洋参同吃的功效。
补益，延缓
灵芝是补益，延缓的良药，具有减少身体疲劳、增强免疫功能、调节功能、防等功效。麦冬具有滋阴清热、生津止咳等作用，可补、润、清燥、益胃，对于不足，阴阳失调，虚热内盛等症状有很好的缓解作用；西洋参是滋阴润的良品，具有益气生津、安神定志、强身健体的作用。同时西洋参还能够降低、，心等。因为灵芝、麦冬、西洋参都具有滋补作用，所以三者相互搭配能够更好地提高身体的免疫力，延缓。
缓解不易入睡的情况
灵芝、麦冬、西洋参都有助于缓解、不易入睡的情况。灵芝中的甘露醇能够促进人体脑内5-羟色胺的合成，而5-羟色胺又是调节的一种重要物质；麦冬则能够安眠，促进；西洋参中的人参甙具有兴奋中枢系统、调节激素分泌等作用，也能够改善质量。三者相互搭配可以综合发挥作用，缓解、不易入睡的情况，让人能够快速入睡，保证充足的。
提高免疫力，
灵芝、麦冬、西洋参都具有很好的免疫调节作用，可以提高身体的免疫力，。灵芝提供多种重要的生物活性物质，如多糖、萜类化合物等，具有较强的、免疫调节等作用；麦冬对于脾胃虚弱、气阴不足等症状有很好的调节作用，使人体能够保持健康；西洋参中的人参甙能够调节免疫细胞的活性，在增强身体免疫力的同时，还能够降低体内反应。三者相互搭配可以综合发挥功效，提高身体的免疫力，减少各种的发生。
缓解疲劳，增强体力
灵芝、麦冬、西洋参也是缓解疲劳、增强体力的良药，对于现代人常见的身体疲劳、虚弱乏力等问题有很好的应对能力。灵芝中的多糖类物质和三萜类物质具有很好的安神、增强体力的作用；麦冬能够补益、滋阴润燥、益气生津、止咳，从而缓解身体的疲劳感；西洋参能够增强人体的耐力和体力，使人在工作上更为精力充沛，更为持久。
结语
综上所述，灵芝和麦冬西洋参同吃是一种非常健康的搭配，具有很多保健作用。但需要提醒大家的是，不同体质的人对灵芝、麦冬、西洋参的反应不同，未必适合所有人食用。所以在食用之前，好咨询医生或中医师的建议，以确保充分发挥它们的功效，同时也不会产生任何副作用。
在如今的灵芝孢子粉市场，各类品牌鱼龙混杂，让许多人束手无策。其实选择灵芝孢子粉产品也并不困难，就是认准三萜含量高的灵芝孢子粉。因为三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它的含量高低会影响灵芝孢子粉效果。像目前市面上三萜含量比较高的芝素堂灵芝孢子粉，它的改善作用就不错，深受消费者的喜爱。
