介绍
灵芝人参枸杞酒是一种常见的保健饮品，由灵芝、人参和枸杞等草药浸泡而成，具有健脾养胃、益气、补、提醒健身等作用。
如何选择灵芝人参枸杞酒
在选择灵芝人参枸杞酒时，应该优先选择正规的品牌和生产厂家。好是有认证的产品，例如“中国保健品认证”等，并且要还要注意保质期，好购买新生产的灵芝人参枸杞酒。
灵芝人参枸杞酒的推荐饮量
灵芝人参枸杞酒是一种保健饮品，不宜大量饮用。根据《中国居民膳食指南》中的建议，成年人每天饮用限量应该控制在25毫升左右，即每次饮用量不超过50毫升。此外，这种饮品还应该搭配清淡、营养均衡的饮食，对体质虚弱者、孕妇和儿童应酌情饮用。
多次饮用灵芝人参枸杞酒是否有益处
多次饮用灵芝人参枸杞酒可以发挥更好的保健作用，但多次饮用不代表大量饮用。每天饮用的限量控制在25毫升左右为宜，每周不宜超过4次。同时，应该注意与其他食品、药品的相互作用，避免搭配产生不良反应。
过度饮用的危害
过度饮用灵芝人参枸杞酒可能会带来不良反应，例如头晕、头痛、胸闷、恶心、等。过度饮用还可能引起、荨麻疹等症状，严重时还可能导致急促、心跳加速等问题。
适宜人群和禁忌人群
适宜人群：体质虚弱、易疲劳者，容易的人群，以及需要提升免疫力和改善身体疲劳感的人群。
禁忌人群：应慎重饮用或避免饮用的人群包括：
儿童、孕妇、哺乳期妇女；
高、患者；
正在服用的人群，例如抗凝药、药、药等；
有史或严重的人群。
结论
灵芝人参枸杞酒是一种保健饮品，适量饮用可以起到保健作用。每天饮用量应该控制在25毫升左右，每周不宜超过4次。不适宜饮用的人群应该慎重，以免带来不良反应和健康问题。
所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的三萜含量非常高。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量三萜是多少，那么可能会造成损伤。
