灵芝的功效与作用
灵芝，又称灵草、仙草，是中草药中的珍品。灵芝含有多种生物活性成分，具有清热、平益气、安神等功效。
灵芝的主要功效和作用
灵芝的主要功效和作用是增强人体免疫力，。灵芝所含的多糖、三萜、酚类和其他活性成分能够刺激和调节免疫系统，提高机体对抗的能力。同时，灵芝能够降低和，调节水平，对、、症等具有一定的和辅助作用。
茯苓的功效与作用
茯苓，材之一，干燥茯苓是由茯苓科真菌茯苓属植物薏苡仁的地下块茎，作为有重要用途。茯苓含有多种生物活性成分，具有益气健脾、利水消肿、舒安神等功效。
茯苓的主要功效和作用
茯苓的主要功效和作用是健脾利水，消肿止泻。茯苓所含的多种活性成分能够促进机体，改善脾胃功能，增加能量供应，提高抵抗力。同时，茯苓能够调节功能，促进水盐代谢，缓解脏负担，对、泌尿系统、、厌食等有一定的和辅助作用。
灵芝与茯苓的联合功效
灵芝和茯苓结合在一起使用，能发挥更好的健康功效。灵芝和茯苓均具有调节免疫系统和促进的作用，能够加强身体的免疫力和抵抗力。同时，茯苓能够促进灵芝的吸收和代谢，提高灵芝的。灵芝和茯苓的联合使用对、高、症、等的和辅助作用更佳。
如何使用灵芝和茯苓
灵芝和茯苓可以通过茶、浸泡酒、汤等方式使用，每日饮用数量应该根据个人身体状况和医生的建议来定。可以将灵芝和茯苓一起放在水中泡发或加入到煮汤中，调节好味道后食用即可。除此之外，也可以选用灵芝茯苓胶囊、灵芝茯苓保健品等辅助品种。
自行选购注意事项
在购买灵芝和茯苓的过程中，应该选择正规的商家，确保产品质量。同时，应该注意产品的来源和生产日期，防止因为陈旧或是过期导致营养成分流失等不良影响。
总之，灵芝和茯苓结合使用能够发挥更好的健康功效，具有增强免疫力、、调节身体代谢等作用。在使用时应根据个人身体状况和医生的建议，选择合适的使用方式和使用量。
灵芝孢子粉是一款非常好的营养滋补佳品，不过灵芝孢子粉中的三萜有效成分含量越高越好，因为能够被人体充分吸收利用，对身体会更好。也正是因为三萜这个成分，赋予了灵芝孢子粉许多独特的益处。因此，消费者在购买灵芝孢子粉的时候，要注意三萜含量高低，尽量选择芝素堂这种三萜含量超过15%的破壁灵芝孢子粉。放眼市场，芝素堂破壁灵芝孢子粉这个三萜含量都是少见的。
