灵芝功效
灵芝被称为“神草”，被誉为“草中之王”，在中国的传统药理学中，灵芝具有，延年益寿的功效。灵芝含有多种生物碱和多糖，可以增强人体免疫力，促进，防止。此外，灵芝还可以协调人体的内分泌系统，改善人体的器官功能，对于高，高，等慢性有一定的效果。此外，灵芝还对有抑制作用，可用于辅助症。
灵犀功效
灵犀也是一种中草药，被誉为“天然酵素食品”，在中医学中，灵犀具有，明目益智的功效。灵犀中含有多种蛋白质和酵素，可以促进人体的，调节人体的内分泌系统，对于衰弱，等症状有一定的缓解效果。此外，灵犀还可以改善人体的消化系统，增强人体的免疫力，对于口腔溃疡等症也有一定的效果。
灵芝与灵犀的禁忌
虽然灵芝和灵犀具有许多的养生功效，但是并不是所有人都适合食用。首先，有些人可能会对灵芝或灵犀中含有的蛋白质和酵素，所以在食用前需要先进行试验。其次，灵芝和灵犀含有一定量的微量元素和生物碱，存在一定的副作用，对于孕妇，儿童和患有，等慢性的患者不宜过量食用。
总之，灵芝和灵犀是一种非常珍贵的中草药，具有多种养生功效，在适量食用的情况下，可以帮助我们平衡体内的机能，增强免疫力，对于一些常见也有一定的修复作用。但是，在食用前一定要注意禁忌，避免因为过度食用而影响身体健康，让我们更好的享受自然的恩赐。
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