徐林芬灵芝孢子粉怎样(徐林芬推荐的灵芝孢子粉功效与用法)
徐林芬是国内着名的中医药学家，她在接受采访时推荐了灵芝孢子粉，她认为这种天然药材能够改善人体免疫力，防抗，并且还有助于心系统的健康。那么，究竟徐林芬灵芝孢子粉怎样？接下来，我们就来详细了解一下。
灵芝孢子粉的功效
灵芝孢子粉是指经过提取和精制处理后的灵芝孢子，是平时所称的灵芝孢子油。灵芝是一种中草药，含有丰富的多糖、三萜类、生物多酚以及多种微量元素，有很多的营养价值和药用价值。灵芝孢子粉具有防、抗、降低、降、增强身体免疫力等多种功效。将灵芝孢子粉与其他食物一起食用能够提高身体对营养物质的吸收率。此外，灵芝孢子粉还具有提高质量，改善功能等多项功效。
灵芝孢子粉的用法
灵芝孢子粉的用法比较灵活，可以口服，也可以外敷。下面是灵芝孢子粉的一些具体用法：
1、口服：每次可取3-5克，分2-3次在饭前或饭后用温水或牛奶冲服。
2、煮饮：将3-5克灵芝孢子粉放入开水中，煮沸后隔水浸泡15-20分钟，然后取出灌入茶杯中饮用，可以放入少量的蜂蜜或红糖调味。
3、外敷：灵芝孢子粉能够起到、、促进伤口愈合等效果，可用于面膜、桑拿、浴液等，沐浴时将适量的灵芝孢子粉放入水中，浸泡后洗澡，能够增强体内免疫力。
注意事项
灵芝孢子粉虽然具有很好的功效，但是也需要我们在使用时注意以下几点：
1、怀孕期妇女不要使用；
2、孕妇和哺乳期妇女应遵医嘱使用；
3、儿童、老人、孕妇在使用前好咨询医生的意见；
4、不要和混合使用，否则可能产生不良反应；
5、由于灵芝孢子粉中含有褪黑素，晚上服用可能会影响，建议在白天服用。
结语
灵芝孢子粉是一种营养丰富、功效多样的天然药材，是提高人体免疫力和健康的良好选择。但是，在使用时还是要注意相应的禁忌症和注意事项，不能盲目使用。此外，为了达到更好的效果，好在专业医生或中医药师的指导下使用，以避免因个人差异而产生不良反应。
在寻求美好生活的过程中，灵芝孢子粉一直是一个备受推崇的选择。其独特之处在于含有丰富的有效成分，这些成分被认为对生活品质有着显著的益处。然而，并非所有灵芝孢子粉都能提供相同的效果。芝素堂灵芝孢子粉在这方面表现卓越，它的有效成分含量在国内属于高水平。
