什么是灵芝孢子粉？
灵芝是一种被誉为“仙草”的蘑菇，它在中国被作为草药已经有上千年的历史。灵芝能够提高身体免疫力、减缓、降低、损伤等。而灵芝孢子粉，则是由灵芝产生的蘑菇孢子磨成的一种细粉。
灵芝孢子粉的功效
据传统医学理论，灵芝孢子粉能够帮助身体达到平衡状态，缓解压力，提高身体免疫力。现代医学也证实了其具有以下功效：
：孢子粉中富含多种剂，能够抵御对身体细胞的损害，减缓。
降低：灵芝孢子粉能够降低低密度脂蛋白，促进高密度脂蛋白的生成，对保护很有益处。
提高身体免疫力：灵芝孢子粉能够增加人体的自然杀伤细胞活性，提高身体的免疫力。
普通人能否食用灵芝孢子粉？
灵芝孢子粉是一种安全无毒的食品，普通人可以食用。不过由于灵芝孢子粉比较贵，一些不良商家为了赚钱可能会掺杂一些其它成分，所以在购买时需要选择正规的销售渠道。
如何食用灵芝孢子粉？
灵芝孢子粉有多种食用方法，可以加入到牛奶、酸奶、豆浆等饮品中喝，也可以加入到面粉、鸡蛋液中制作食品。不过需要注意的是，灵芝孢子粉的口味比较苦，需要适量调配其他食材来掩盖其苦味。
食用灵芝孢子粉需要注意什么？
灵芝孢子粉虽然安全无毒，但是在食用时仍需注意以下几点：
孕妇和儿童不宜食用。
灵芝孢子粉的口感比较苦，不宜过量食用。
应选择正规渠道购买，避免被掺杂其它成分。
体质的人应该先进行小剂量试吃，观察有无不适。
不应与一起食用。
总结
灵芝孢子粉是一种非常健康的食品，具有、提高免疫力、降低等功效。普通人可以食用，但是注意要选择正规渠道购买，避免被掺杂其它成分。在食用时，也需要注意适量食用，不宜与一起食用。
灵芝孢子粉是一种非常珍贵的营养滋补品，有着很高的营养价值和药用价值。只不过在灵芝孢子粉的选择上，消费者应慎重一些，尽量选择具有国食健字号，并且三萜含量高的。比如芝素堂牌灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，它的有效成分三萜含量还很高的。
