吃黄芪西洋参还能吃灵芝孢子粉吗？
黄芪西洋参和灵芝孢子粉是大众常吃的营养补品，黄芪和西洋参具有益力、健脾益胃等作用，而灵芝孢子粉则富含有多种营养成分和剂，每天适量食用可有效提高身体免疫力和缓解疲劳。关于这两种补品是否可以同时食用，下文将对此进行解答。
黄芪西洋参和灵芝孢子粉的功效和作用
黄芪和西洋参是中医常用的益力、健脾益胃的药材。黄芪被称为“大补之冠”，具有滋，健脾益胃，补元阳等功效。而西洋参则有生津止渴，益气安神等功效。对于频繁感到疲劳、乏力、不振等不适症状的人来说，适量食用黄芪和西洋参，能够有效提高身体免疫力、加快的速度。
而灵芝孢子粉则富含维生素、多种微量元素、氨基酸和多糖等营养成分。每天适量食用灵芝孢子粉，不但能够改善、脏等器官的代谢功能，还能够缓解疲劳、提高身体免疫力、保护免受惜风干扰等。
黄芪西洋参和灵芝孢子粉的适量食用方法
黄芪和西洋参一般建议每日食用3至6克，以水煎或加入煲汤中，能够更好地释放出。女性朋友在经期前后不宜食用。
而灵芝孢子粉每日适量食用量为3至6克，好在饭前或饭后半个小时食用，直接服用或加入饮品中。
注意事项
黄芪和西洋参属于温补之品，服用时应适量，不宜大量。并且一些体质虚寒的人士也不适合食用。灵芝孢子粉也有服用禁忌者，患有急性期、性体质、等人群不宜食用。
总之，黄芪西洋参和灵芝孢子粉的食用方法需要根据个人身体情况来制定。不宜食用过多，每日适量食用可以有效保持身体健康。同时食用黄芪西洋参和灵芝孢子粉并不会产生不良反应，但建议在专业人士的指导下，适配合理食用，以达到更好的食疗效果。
灵芝孢子粉行业内一直有一个共识，那就是“三萜含量越高，灵芝孢子粉效果就越好”，所以买灵芝孢子粉要选择三萜含量高的。比如芝素堂精心研发的破壁灵芝孢子粉，其中的三萜含量处于行业内前沿水平，因此深受消费者的青睐。
