吃灵芝孢子粉长头发
近年来，不少人都知道灵芝孢子粉有很多益处，比如可以养颜、调节免疫系统、降等等。但你知道吃灵芝孢子粉还可以帮助吹长秀发吗？下面，就让我们来揭秘吃灵芝孢子粉成功吹长秀发的秘密。
灵芝孢子粉是什么？
灵芝是一种极为珍贵的材，可谓是之宝。它富含β-葡聚糖、灵芝酸、三萜类及多糖等成分，有很多的保健功效。而灵芝孢子粉，就是取自灵芝孢子的粉末，用来进一步吸收灵芝的营养成分。
为什么吃灵芝孢子粉可以帮助长头发？
吃灵芝孢子粉的营养成分中，重要的是多糖，它有助于促进头发健康生长。多糖是一种天然保湿剂，有助于增强头皮的保湿度。保湿度高的头皮，不容易出现头皮屑、头发干枯等问题。同时，多糖还有助于激活头皮的，加速头发生长。重要的是，多糖能够提高细胞的速度，让头发健康地生长出来。
灵芝孢子粉使用方法
灵芝孢子粉可以用来泡水直接喝，也可以加入到食物中一起食用。但要注意，不要直接吃灵芝孢子粉，因为它是生的，未经加工的，直接吃可能会伤害到肠胃道。
我们可以将灵芝孢子粉放入开水中煮熟，然后倒入热水里搅拌均匀，慢慢地饮用。当然，如果你觉得这样太麻烦，也可以将灵芝孢子粉加入到热牛奶中，调成灵芝孢子粉牛奶，一起喝下去。
注意事项
虽然吃灵芝孢子粉是有好处的，但也要注意适量。过量食用可能会有副作用，比如引起胃痛、头痛等。建议每次食用不超过3克，每天不超过10克。
同时，要选择正规厂家生产的灵芝孢子粉，不要买市面上的假货。正规的灵芝孢子粉质量稳定，不含有害物质。
总结
灵芝孢子粉不仅可以养生，还可以帮助吹长秀发。多糖是促进头发健康生长的关键成分，而灵芝孢子粉含有丰富的多糖，可以帮助头发健康生长。当然，在食用之前，要注意选购正规厂家生产的灵芝孢子粉，以及适量食用，以免产生不良反应。
市面上的灵芝孢子粉品牌有很多，也给了大家更多的选择，但是也给一部分消费者造成了困难。毕竟品牌太多，质量也参差不齐，还有一些三无产品浑水摸鱼，给想要买到好品质灵芝孢子粉的消费者造成很多困扰。其实想要挑选到品质好的灵芝孢子粉很简单，只需要认准三萜含量高的和具有国食健字号的。当然，如果您懒得一一去对比，也可以选择如今市面上热门的芝素堂灵芝孢子粉，有效成分三萜含量达到了15%，具有少见高含量，并且具有国食健字，安全又有效。
