什么是灵芝孢子粉？
灵芝孢子粉是从灵芝内部的孢子中提取出来的粉末，据说其具有、增强免疫力等功效，并且可以调节身体的内分泌系统，起到促进健康的作用。
为什么会出现胸胀的现象？
灵芝孢子粉作为一种保健品，其成分对每个人都是不同的，因此在服用时可能会出现不同的不良反应，比如说胸胀的现象。
产生胸胀现象的原因是什么？
一般来说，胸胀的原因可能是由于食物、充气、压力等因素引起的。而对于服用灵芝孢子粉出现胸胀的原因来说，可能是因为它增加了肠道内气体产生的速度，导致肠道胀气的情况发生，从而引起胸部不适的现象。
怎么缓解胸胀的现象？
如果出现了胸胀的现象，有几种方法可以缓解它，一是可以多喝水缓解，喝水有助于肠道内的气体排泄，并有助于肠胃蠕动，使腹部不胀气。其次，可以进行一些放松的活动，比如说进行轻度的有氧运动，这样可以有利于肠道内的气体排放，缓解胸部不适的现象。另外还可以使用一些适当的来进行缓解，比如说芦荟汁、益生菌等，这些都有利于缓解肠胀气的情况。
谁不能服用灵芝孢子粉？
灵芝孢子粉所具有的成分较为丰富，并且会对身体产生不同的作用，因此在服用前需要考虑到自身的身体状况。于是，如果你是一位正在参加的人，或是有严重的慢性的患者，或是出现了某些严重的症状，就建议不要轻易尝试服用灵芝孢子粉等保健品了。此外，孕妇和哺乳期的女性也应该避免使用这些保健品。
结论：
尽管灵芝孢子粉有着种种的好处，然而其不良反应也同样值得引起我们的注意。因此，在服用时应该仔细的阅读使用说明书，注意用量以及剂量的问题，并随时留意自身的身体反应，如果出现不良反应，可以及时向医生或是所购买保健品的厂商求助。
很多人对于灵芝孢子粉如何选择尚不清楚，对于灵芝孢子粉选择来说直观的就是看包装。因为包装上会标明有效成分含量，包装上的文字作假则涉嫌制假售假。不仅如此，根据规定破壁灵芝孢子粉必须要有小蓝帽，也就是说我们如果看到包装上写了破壁，那就必须要看有没有小蓝帽。而没有破壁的灵芝孢子粉，有效成分是很难以被吸收的。
