为什么要在办公室煮灵芝茶？
现代人的工作生活节奏快，压力大，加之长期坐在办公室的缘故，身体健康容易出现问题，灵芝茶可以对抗这些问题的出现。
灵芝茶不仅可以帮助减轻压力和疲劳，还可以增强免疫力，调节身体功能和提高身体适应能力。煮一杯灵芝茶可以让你提神醒脑，让工作更加高效。
煮灵芝茶的步骤
煮灵芝茶并不难，只需要简单的步骤就可以享受到它的益处。
以下是简单的步骤：
1. 准备好灵芝茶包或灵芝茶粉和一个水壶。
2. 烧开水，水的温度应该在80-90度之间，将烧开的水倒入杯子里凉5-10分钟。
3. 把灵芝茶包或灵芝茶粉放入杯子里。
4. 将凉了的水倒入杯子里，浸泡5-10分钟即可。
5. 如果需要可以加蜂蜜或柠檬汁来调味。
注意事项
虽然灵芝茶对身体的好处非常多，但是，使用灵芝茶时还需要注意以下几点：
1. 一定要使用水温适宜的开水。水温太高、太低都会影响茶的品质。
2. 好使用玻璃杯或瓷杯来饮用灵芝茶。
3. 如果你正在服用，请在使用灵芝茶之前咨询医生。
4. 每天只需要饮用1-2杯灵芝茶，过量饮用可能会造成身体不适。
煮一杯美味的灵芝茶并不困难，你可以在工作间隙时轻松享受它的益处。这样也有助于提高工作效率和身体健康。
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