灵芝孢子粉的介绍
灵芝孢子粉是灵芝的种子，它是灵芝的生长过程中形成的，是灵芝的营养素和活性物质的重要来源。灵芝孢子粉中富含多种多糖、蛋白质、氨基酸和微量元素等，具有、抗、、降、降等多种功效。
豆腐的介绍
豆腐是我国传统的食品之一，由黄豆经过加工而成，是一种营养丰富，易于消化吸收的高蛋白食品。豆腐中含有丰富的钙、磷、钾、镁等矿物质和维生素B族等营养素。
灵芝孢子粉是否可以用于豆腐制作中？
可以。灵芝孢子粉可以加入到豆腐制作中，其中的多种多糖、蛋白质、氨基酸和微量元素等成分可以为豆腐增添营养，提高豆腐的功能。
如何在制作豆腐时添加灵芝孢子粉？
在制作豆腐时，可以将灵芝孢子粉加入到豆浆中。具体操作步骤如下：
将黄豆浸泡8小时，捞出后加入适量的水用打碎机打成细浆。
将豆浆倒入锅中，加热至85度左右。
加入适量的硫酸镁，搅拌均匀后关火。
取出净锅，铺上干净的棉布或纱布，将豆腐渣用铲子挖起，倒入锅中。
在豆腐渣中加入适量的灵芝孢子粉，搅拌均匀。
用铲子将豆腐渣尽量压平，将锅盖盖上，用重物压住待凉。
豆腐凝固后，将其切成小块即可。
有哪些需要注意的地方？
在制作豆腐时，需要注意以下几点：
黄豆浸泡的时间不可过长，一般8小时左右即可。
加热豆浆时需要不断搅拌，以免粘底。
加硫酸镁时需要一边搅拌一边加入，以免结块。
在搅拌豆腐渣时需要轻柔，以免打破豆腐的形状。
在加入灵芝孢子粉后需要尽快将豆腐渣压平，以免豆腐出现气孔。
在待凉的过程中需要加上重物，以免豆腐出现不均匀的情况。
结论
灵芝孢子粉可以添加到豆腐制作中，使得豆腐具有更好的营养和功效。在制作过程中需要注意一些细节问题，才能做出美味的健康豆腐。
很多人对于灵芝孢子粉如何选择尚不清楚，对于灵芝孢子粉选择来说直观的就是看包装。因为包装上会标明有效成分含量，包装上的文字作假则涉嫌制假售假。不仅如此，根据规定破壁灵芝孢子粉必须要有小蓝帽，也就是说我们如果看到包装上写了破壁，那就必须要看有没有小蓝帽。而没有破壁的灵芝孢子粉，有效成分是很难以被吸收的。
