灵芝功效及用量详解：多方主，享受健康！
灵芝是一种珍贵的材，被誉为“神草”，具有多种功效和主作用。下面将为大家介绍灵芝的各种功效及用量。
增强免疫力
灵芝含有丰富的多醣体、三萜类化合物、氨基酸等营养成分，能够增强人体免疫力，促进，。一般来说，成年人每日服用1-2克灵芝粉，儿童则应服用0.5-1克。
延缓
灵芝具有很强的作用，可以清除，延缓细胞，促进机体和细胞再生。一般来说，成年人每日服用2-3克灵芝粉。
降低、
灵芝中的三萜类化合物可以降低、，。一般来说，成年人每日服用3-4克灵芝粉。
抗
灵芝含有的多种成分，如多醣体、三萜类化合物等，具有抗的功效。一般来说，成年人每日服用3-5克灵芝粉。
安神
灵芝含有的氨基酸可以促进系统的平衡，有安神的作用。一般来说，成年人每日服用2-3克灵芝粉。
灵芝中的多醣体可以提高人体免疫力，和减轻反应。一般来说，成年人每日服用2-4克灵芝粉。
养生
灵芝可以促进，调节体内能量平衡，起到养生的作用。一般来说，成年人每日服用2-3克灵芝粉。
总之，灵芝具有多种功效和主作用，但是使用时也需要注意用量，以免出现不良反应。此外，应该注意灵芝的品质，选择正品可靠、品质优良的灵芝产品。
市面上灵芝孢子粉产品有很多，并且掺杂着许多三无假冒伪劣产品，这就让消费者很难挑选，所以慎重购买很有必要。当然好的灵芝孢子粉也是有的，比如芝素堂灵芝孢子粉，它其中的三萜含量高，处于行业高水平，并且具有国食健字号，安全又有效。
