吃了灵芝孢子粉尿会变蓝色(食用灵芝孢子粉后尿液变蓝，需注意！)
灵芝是一种常见的材，在人们的健康中有很多作用。而灵芝孢子粉是从灵芝子实体中提取出来的一种营养保健品，对人体也有很多益处。但是，很多人在食用过灵芝孢子粉后，都有一种奇怪的发现，就是他们的尿液会变成蓝色。这是怎么回事呢？
灵芝孢子粉的成分
灵芝孢子粉是从灵芝子实体中提取出来的一种营养保健品，主要成分是灵芝孢子。灵芝孢子本身就是一种极其珍贵的营养成分，被誉为 “东方珍珠”。
灵芝孢子主要含有三种物质：灵芝酸、灵芝多糖和灵芝三萜。
灵芝酸是一种强有力的剂，具有清除、抗等多种生物学活性。
灵芝多糖是灵芝主要的药理成分之一，具有提高免疫力、抗、抗等功效。
灵芝三萜是灵芝的独特成分之一，其、抗、抗等功效，随着研究不断深入，正在逐步被人们所认识和了解。
灵芝孢子粉的应用场景
由于灵芝孢子粉中含有的灵芝酸、灵芝多糖和灵芝三萜等多种有益成分，因此，在人类健康、美容、养生等诸多方面都有着卓越的贡献。
灵芝孢子粉，一般可以被用来作为生产保健食品、保健品、医疗用品的一种重要原材料。对于那些年老体弱、需要保养的人群来说，灵芝孢子粉更是一种必不可少的健康食品。
食用灵芝孢子粉引起尿液变蓝原因
那么，为什么吃了灵芝孢子粉后，尿液会变成蓝色呢？这是原理是：灵芝孢子粉中含有的蓝色素，在进入人体之后，会被人体内的消化酶分解。当这些蓝色素进入体内的脏时，它们会和人体内的酸性物质生成一种可溶性化合物，在尿液中就呈现出了蓝色的颜色。
而且，可以快速消失的蓝色尿液并不是灵芝孢子粉副作用，也不会对人体造成任何伤害，所以吃了灵芝孢子粉引起尿液变蓝也无需过度担心。
其他注意事项
虽然灵芝孢子粉的食用可以带来很多好处，但是在食用过程中，还是需要注意一些事项的。
首先，灵芝孢子粉不适用于所有人，如果你有史、对灵芝有反应的人、、胃患者以及孕妇均不建议食用。
其次，在正常情况下，每次食用的灵芝孢子粉的剂量应该不超过5克，五克左右的孢子粉大约相当于三到四颗中等大小的灵芝孢子。
后，灵芝孢子粉一般应该与温水或者牛奶混合后食用，不能与果汁或者碳酸饮料混合食用，以免破坏灵芝孢子的有效成分。
总结
虽然吃了灵芝孢子粉尿液会变蓝看起来十分古怪，但是实际上它并不会对人们的身体健康产生很大影响。食用灵芝孢子粉对于人们的身体健康、养生、长寿都有很大帮助，因此在保持适量的情况下，大家还是可以尽量地多食用一些。但是在食用过程中，大家也需要注意一些食用方法以及避免过度食用等问题，以确保灵芝孢子粉的佳保健效果。
在日常生活中，虽然灵芝孢子粉很受大众的欢迎，而且可以看到灵芝孢子粉品牌众多，但是真正效果好的灵芝孢子粉却是少之又少。因为它们其中的核心成分三萜很低，高含量的灵芝孢子粉效果会更好，比如芝素堂灵芝孢子粉，其中的三萜在行业内处于前沿地位，消费者经常对它赞不绝口。
