吃灵芝孢子粉会有褐色痰吗？
灵芝被誉为“神草”，其功效深受人们的认可。不过，一些人在食用灵芝孢子粉后会出现褐色痰的症状，这是怎么回事呢？
灵芝孢子粉的作用
灵芝孢子粉是灵芝的孢子粉，经过特殊技术加工而成。它具有很多功效，包括增强免疫力、调节、降等。我们平时可将其作为保健品食用，对健康有益。
褐色痰的成因
但是，一些人在食用灵芝孢子粉后会出现褐色痰的症状。这是由于孢子粉中含有大量的植物纤维，这些纤维无法被人体吸收，停留在部及道，随着时间的推移沉淀至泡中，形成痰液。
这些痰液随着时间的推移，会从部排出，形成褐色的痰液。长期食用灵芝孢子粉，会导致这种症状反复发作。
如何避免出现褐色痰
虽然这种症状对健康影响不大，但是我们还是需要避免出现这种情况。避免方法有以下几点：
避免大量食用灵芝孢子粉，可以适量食用或减量食用。
长期食用后要及时清除痰液，防止其在部停留时间过长。
避免同时食用其他易产生痰液的食品，如螃蟹等。
结论
总而言之，灵芝孢子粉虽然功效强大，但是其大量的植物纤维容易在部沉淀形成痰液，长期食用可能会出现褐色痰这一症状。因此，在食用灵芝孢子粉时需适量食用，避免搭配其他易产生痰液的食品，并及时清除部积存的痰液，保持道的畅通。
灵芝孢子粉在日常生活中是非常受欢迎的，也能够看到灵芝孢子粉品牌众多。但是品牌多了对于消费者来说是一个负担，因为不知道什么样的灵芝孢子粉好，挑花了眼。其实要说什么样的灵芝孢子粉好，那肯定是是三萜含量越高，灵芝孢子粉效果越好。比如芝素堂灵芝孢子粉，它其中的三萜含量就很高，处于行业高水平，服用效果比市面上其它同类产品要好。
