卧床多老人可吃灵芝水吗？
随着老年人口比重的不断增加，许多老人因多种原因卧床不起或身体虚弱。此时，饮食调理尤为重要。而灵芝作为一种传统的中草药，常被人们拿来当成滋补品，以期改善身体状况。然而，卧床多老人可否食用灵芝水，仍然存在不少争议。
灵芝对老年人的功效
灵芝是一种宝贵的天然中草药，被誉为“神草”、“仙草”等等。在中医理论中，灵芝能够明目、舒筋、活、调节免疫系统等。许多研究表明，灵芝能够增强人体抵抗力，起到很好的养生作用。而对于老年人来说，灵芝的功效还包括以下几个方面：
延缓：灵芝中的多糖物质和叶酸可以促进人体的，延缓细胞的，使身体更加年轻。
增强免疫力：灵芝中所含有的一些成分可以刺激人体的免疫系统，增强人体的免疫力，的发生。
调节：灵芝中的一些物质可以调节液中的和脂肪，从而降低和。
改善：灵芝中的蒽醌成分可以调节人体的生物钟，改善质量。
卧床多老人可否食用灵芝水？
虽然灵芝有着众多的功效，但对于卧床多的老人，仍需要谨慎使用。如今市面上的灵芝制品琳琅满目，但市场上质量良莠不齐，所以要选好品牌和合适的形态。比如，在目前的豆腐品种中，灵芝腐竹是非常适合卧床长期患者的，价值相对于市面上的灵芝组合更加实惠，趁此机会提醒大家不要盲目跟风，选择不合适的灵芝药品。同时，在使用中应要按照医生建议使用，并遵循适当的使用量和使用时间。我们也可以煎煮灵芝水代替。
总的来说，灵芝水对老年人来说是十分辅助養生保健的，但要特别注意患有哪些，好在医生的建议和指导下使用。
灵芝水的制作方法
灵芝水制作较为简单，只需要一些食材和处理器具即可。
准备灵芝：灵芝茎秆泡发去杂质，去除表皮，切成薄片。量不宜太多，建议每次使用3-5g即可。
炖煮：将切好的灵芝薄片放到锅中，加入适量清水和少许冰糖，炖煮1个小时左右，直至水变为深藏色即可。
装瓶保存：将灵芝水过滤掉灵芝薄片，倒入干净的空瓶中，密封存放于阴凉处。
灵芝水要注意什么？
灵芝水的制作比较容易，但是要注意几个问题：
使用前摇晃：由于灵芝水中的活性成分可能会沉淀在瓶底，因此使用前应当轻轻摇晃瓶子，使其悬浮在水中。
防止氧化：灵芝水是一种易氧化的饮品，建议在制作好之后立即饮用或密封存放于阴凉处。
适量饮用：灵芝水是一种滋补饮品，但仍不能过量饮用，每天好不要超过1杯。
结语
卧床多的老人可否食用灵芝水并没有一个明确的答案，但可以用灵芝增强身体抵抗力和滋养身体。若要使用灵芝水，也需注意选择合适的品牌和使用方法，以达到理想效果。
灵芝孢子粉是一种非常珍贵的营养滋补品，有着很高的营养价值和药用价值。只不过在灵芝孢子粉的选择上，消费者应慎重一些，尽量选择具有国食健字号，并且三萜含量高的。比如芝素堂牌灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，它的有效成分三萜含量还很高的。
