什么是三七粉和灵芝孢子粉？
三七是中国传统材之一，其根茎具有活化瘀、止、等功效。而三七粉则是将三七根茎研磨成粉末，方便服用。灵芝又称“仙芝”、“万年青菌”，是我国一种珍贵的中草药，具有调节免疫力、延缓、护、增强体力等多种保健功效。而灵芝孢子粉则是将灵芝子实体中的孢子分离提取，经过多次精制后所得到的产品。
三七粉和灵芝孢子粉的功效
三七粉具有清热，活，等功效，适用于痛经、气不畅、痔疮腰酸背痛等症状的人群。而灵芝孢子粉则具有调节免疫力、抗、降、降、延缓等功效，适用于身体虚弱、免疫力低下、慢性等人群。
三七粉和灵芝孢子粉的使用方法
三七粉的使用方法是每次2-5克，分3次服用，可以口服，也可以加入热水中冲调。灵芝孢子粉的使用方法是每次0.5-1克，分2次服用，可以直接食用，也可以加入水或饮料中冲服。使用时应按照医嘱或说明书上的推荐剂量进行。
注意事项
1. 三七粉和灵芝孢子粉均为保健品，不能替代。
2. 孕妇、哺乳期妇女、儿童、癫痫患者、体质者不宜食用。
3. 保存时应放置于阴凉干燥处，避免阳光直射和高温潮湿。
4. 开封后应尽快食用完毕，避免降低产品的功效。
结语
三七粉和灵芝孢子粉作为保健品具有多种功效，但也要合理使用。在使用过程中，应注意个人体质和剂量，遵守使用说明。如果出现不适，应立即停止使用并就医。同时，保持健康的生活方式和规律的作息，才能更好地发挥其保健功效。
在日常生活中，虽然灵芝孢子粉很受大众的欢迎，而且可以看到灵芝孢子粉品牌众多，但是真正效果好的灵芝孢子粉却是少之又少。因为它们其中的核心成分三萜很低，高含量的灵芝孢子粉效果会更好，比如芝素堂灵芝孢子粉，其中的三萜在行业内处于前沿地位，消费者经常对它赞不绝口。
