养生灵芝茶配方
养生灵芝茶是传统茶之一，具有很多保健功效。它含有多种活性成分，有助于增强免疫力、降低、促进等。下面，我们将介绍一种制作养生灵芝茶的完美配方。
材料准备
制作养生灵芝茶需要以下材料：
干灵芝 15g
黄糖或冰糖 适量
红枣 6个
枸杞子 适量
姜片 2-3片
水 1000ml
制作方法
制作养生灵芝茶的步骤如下：
将姜片洗净切片，红枣洗净去核，枸杞子清洗干净备用。
热水烫一遍干灵芝，再用清水冲洗干净。
准备一只炖盅，放入红枣、枸杞子、姜片和灵芝。
加入适量的黄糖或冰糖。
倒入1000ml清水，盖上盖子，用慢火闷炖1-2个小时，直至汤色变成红棕色为止。
把灵芝、红枣等材料过滤掉，将汤倒入茶杯中即可饮用。
注意事项
制作养生灵芝茶需要注意以下几点：
干灵芝必须在水中泡软或用热水烫一遍，否则灵芝的无法充分释放出来。
在制作过程中，不宜加入过多的糖或调味品，以免影响灵芝的。
灵芝茶具有一定的苦味，喜欢清淡口味的人可以添加蜂蜜调味。
干灵芝不可与其他材混合煮汤，以免发生相互作用。
结语
养生灵芝茶是一种具有很多保健功效的茶，适合职场人士和经常熬夜的人饮用。在制作过程中，需要注意灵芝的处理方式以及材料的搭配。只有掌握了正确的制作方法，才能充分发挥灵芝的，达到保健养生的目的。
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