灵芝孢子粉是什么
灵芝孢子粉是灵芝 sporocarp(菌盖)的成熟孢子粉，营养非常丰富，是一种很好的营养保健品。
每日食用灵芝孢子粉的益处
提高免疫力
灵芝孢子粉中富含多糖、三萜类、生物碱等成分，这些成分可以激活人体免疫功能，增强机体对和的抵抗力。
改善质量
灵芝孢子粉中含有多种氨基酸、多糖及三萜类等成分，这些成分具有、安眠、抗的功效，能够改善质量。
灵芝孢子粉中富含多种成分，如多酚类、黄酮类等，可以清除体内，保护身体细胞不受氧化损伤，从而达到抗的功效。
降低
灵芝孢子粉中含有可溶性纤维素，可以帮助调整水平。多糖类成分可以降低和甘油三酯的含量，从而达到降低的目的。
促进健康
灵芝孢子粉中含有多种生物活性物质，可以保护健康，促进代谢和功能，从而有效。
缓解疲劳
灵芝孢子粉中含有多种生物活性物质，如多糖、三萜类等，这些成分可以缓解身体疲劳，增加身体能量，提高身体免疫力。
如何食用灵芝孢子粉
灵芝孢子粉的食用方法比较简单，可以直接加入水中饮用，也可以加入牛奶、豆浆、汤或粥中，口感不错，具有一定的食疗作用。
注意事项
灵芝孢子粉在食用时要注意适量，不可过量食用。同时，灵芝孢子粉也并非适用于所有人群，对于体质、孕妇和儿童等人群应该谨慎食用或避免食用。
结语
每日食用灵芝孢子粉，不仅可以提高人体免疫力，还可以降低、促进健康、缓解疲劳、改善质量等。但需要注意适量食用，不可过量，对于不适用的人群应该避免或谨慎食用。
目前市面上的灵芝孢子粉品牌确实很多，但是要说哪款好，芝素堂破壁灵芝孢子粉是很好。因为芝素堂破壁灵芝孢子粉甄选泰山赤灵芝，并用优质深山椴木为培养基，所生长出来的灵芝孢子粉有效含量是市面上很高。而且芝素堂采用的还是先进的物理低温破壁技术，破壁率达到了99.99%，能够保留灵芝孢子粉的营养成分。
