破壁灵芝孢子粉食谱
灵芝是一种被誉为“仙草”的草药，而灵芝孢子粉则是灵芝的种子粉末。其营养价值极高，含有很多的氨基酸和多种微量元素，对人体具有多种保健作用。而如今，灵芝孢子粉不仅仅是保健品材料，更是现代人的美食佳品。本文将介绍一款创意料理——破壁灵芝孢子粉食谱。
食材准备
灵芝孢子粉、鸡胸肉、洋葱、青椒、红椒、生姜、蒜、盐、酱油、味精、料酒。
步骤一：准备食材
将鸡胸肉切成长条状，洋葱、青椒、红椒切小块，生姜、蒜切末备用。
步骤二：腌制鸡肉
将鸡肉加入适量盐、酱油、味精、料酒，抓拌均匀，放入冰箱腌制30分钟。
步骤三：鸡肉破壁灵芝孢子粉炒
将腌制好的鸡肉均匀裹上灵芝孢子粉，锅中放适量食用油，放入鸡肉翻炒至变色后捞出备用。
步骤四：炒蔬菜料
锅中放食用油，放入姜末与蒜末略炒后放入洋葱、青椒、红椒炒至变色。
步骤五：调味出锅
将鸡肉与炒菜料一起倒入锅中，加适量盐、酱油、味精调味，后撒上一些灵芝孢子粉炒匀出锅即可。
美食小贴士
1.破壁灵芝孢子粉不宜过多投入，建议按个人口味适量调整。
2.鸡肉可以提前腌制片刻，入味更佳。
3.炒蔬菜时的火候把控好，不宜过久，避免过熟导致蔬菜失去养分。
结语
破壁灵芝孢子粉食谱是一道营养美味的创意菜肴，其丰富的营养成分和独特的口感赢得了很多消费者的喜爱。在食用时需要适度，根据个人口味来调整食材的比例，同时也需要注意蔬菜的烹饪时间，保证健康、美味的同时营养不流失。
市面上的灵芝孢子粉品牌有很多，也给了大家更多的选择，但是也给一部分消费者造成了困难。毕竟品牌太多，质量也参差不齐，还有一些三无产品浑水摸鱼，给想要买到好品质灵芝孢子粉的消费者造成很多困扰。其实想要挑选到品质好的灵芝孢子粉很简单，只需要认准三萜含量高的和具有国食健字号的。当然，如果您懒得一一去对比，也可以选择如今市面上热门的芝素堂灵芝孢子粉，有效成分三萜含量达到了15%，具有少见高含量，并且具有国食健字，安全又有效。
