灵芝黑蒜煲汤，健康美味又滋补
灵芝和黑蒜都被誉为滋补佳品，两者结合起来，煲汤喝，则更是添味添彩。灵芝富含多种微量元素和多糖，有助于提高免疫力和能力。而黑蒜则因其特有的制作工艺，使其在口感和营养价值方面都有了提升。想品尝健康美味的灵芝黑蒜煲汤吗？那就马上来一起学习一下它的制作方法吧！
所需材料：
灵芝、黑蒜、鸡肉、红枣、枸杞、淮山、姜片
制作步骤：
1. 鸡肉用水焯水去水后捞出备用；
2. 灵芝掰开洗净，去掉杂质，切大块；
3. 黑蒜用水洗净，切成两半；
4. 淮山切成小块；
5. 红枣和枸杞分别洗净备用；
6. 锅内放足水，倒入焯水后的鸡肉，放入洗净的其它材料；
7. 大火烧开后将火调至小火，煲至汤色变浅，鸡肉煮烂即可食用。
温馨提示：
灵芝和黑蒜本身就具有很好的滋补功效，所以在制作灵芝黑蒜煲汤的时候不必再加入其他滋补材料了，如有加入，则应根据自己的口味来搭配。煲汤的过程中好不要加盐和其他调料，以免影响汤的味道。
灵芝黑蒜煲汤又香又美味，经常食用还能够增强免疫力，缓解疲劳。所以，不妨多多尝试一些，让自己的味蕾和身体一起受益吧！
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