灵芝孢子粉吸收不好
不少人认为只要吃足量的灵芝孢子粉就能保持健康。然而，实际上只有充分吸收灵芝孢子粉，才能让身体真正受益。有些人吃了很多孢子粉，却发现效果不佳。这种情况很可能是由于身体吸收不良造成的。就像维生素一样，大量摄入不等于大量吸收。那么，提高灵芝孢子粉的吸收率应该怎么做呢？
无论何时保持充足水分
充足的水分是促进身体吸收的关键。当身体处于缺水状态时，消化系统会缩小，从而减少了营养物质的吸收能力。如果身体需要消耗大量水分来平衡孢子粉带来的高蛋白摄入，那么身体会进一步缩小消化系统，吸收能力就会下降。因此，每天饮用足够的水很重要。
先、再保养
更好地吸收灵芝孢子粉需要有一个干净健康的身体。如果您的身体有毒素和废物堆积，身体的能力就会降低。因此，先要，让身体处于健康状态，然后吸收营养物质。维生素、矿物质和灵芝孢子粉等营养素会被优先吸收到弱化的有害物质上，这会让在身体里的毒素进一步积累。
口服灵芝孢子粉更好
有很多灵芝孢子粉产品，包括饮品、保健品和口服药等。不同的产品可以通过不同的途径吸收孢子粉。但是，口服孢子粉对于吸收和消化来说是好的方式。口服孢子粉通过口腔、胃和小肠等消化系统来进入身体，可以获得大的营养吸收率。因此口服孢子粉可能比其它形式的产品更好地发挥其功效。
遵循正确的用量
在食用灵芝孢子粉时，请严格遵守享用标准。如果您过量食用灵芝孢子粉可能会获得更高的蛋白质摄入量，但过量碳水化合物和脂肪也将带来不利的影响。过量孢子粉不仅会浪费资源，而且会给身体带来负担，因此请遵循享用标准，谨慎使用。
需要坚持长期用
灵芝孢子粉的营养成分是短期内的体验不够准确的，对于身体健康状况也不够充分。因此，如果想长期吸收灵芝孢子粉的营养物质，需要坚持口服孢子粉，且每天补足份量，长期保持健康。
结论
灵芝孢子粉对于身体健康的贡献是显而易见的，但前提是您需要确保正确的使用。充分的水分、精心的服用方法、规定的口服剂量以及长期用都需要遵循。毫无疑问，灵芝孢子粉的吸收率对身体的状况有着极其重要的影响，在享用品时一定注意这些细节，做到佳效果。
目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉的核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量高的为芝素堂牌灵芝孢子粉，灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平。
