灵芝孢子粉的介绍
灵芝是一种珍贵的药材，而灵芝孢子则是灵芝中具营养的部分，含有丰富的蛋白质、多糖、氨基酸和维生素等营养成分。灵芝孢子粉具有、增强免疫力和抗等功效，因此备受人们青睐。
灵芝孢子粉的去壳方法
灵芝孢子粉的壳是非常难以消化的，影响营养的吸收，因此需要去除。下面介绍一种简单的方法：
步骤一：准备材料
首先需要准备一些灵芝孢子和一个小研磨机或者搅拌器。注意：要选择质量好、无任何杂质的灵芝孢子。
步骤二：清洗灵芝孢子
将灵芝孢子放入清水中，轻轻搓洗，去除表面的污垢和杂质。然后将其过水，烘干备用。
步骤三：研磨灵芝孢子
将烘干后的灵芝孢子放入小研磨机或搅拌器中，可以适当添加一些白砂糖或者葡萄糖，然后将其研磨成粉末状。好是选用慢速模式，因为过快的速度会使孢子粉热量过高，影响品质。
步骤四：去除壳
将研磨好的灵芝孢子粉倒入大碗中，用手轻轻搓拌，可以发现碗底有许多壳和杂质，将其清除。然后用细筛子过筛，去除更细小的不可消化的壳粒。
步骤五：烘干灵芝孢子粉
将过筛的灵芝孢子粉放入烤箱中，以100℃左右的温度烤约10-20分钟，使其完全干燥。
步骤六：存储灵芝孢子粉
将烘干后的灵芝孢子粉放入干燥的密封罐中，存放在冷暗处。
结语
通过这种简单的方法，我们就制作出了纯净的灵芝孢子粉。希望大家可以在生活中多加利用这种珍贵的天然药材，改善身体健康。
灵芝孢子粉一定要选择正规的国食健字号的产品，这是基本的。另外好是选择灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量国内领先，效果也好。
