介绍
灵芝孢子粉是一种天然健康食品，被广泛认为有很多健康功效。因为它的成分主要是灵芝孢子，所以它被打上了很多宣传标语，比如提高免疫力，抗防，延缓等等。然而，有些人在食用灵芝孢子粉后会出现不适的现象，比如晕眩、头晕等症状，这也是很多人所担心的问题。本文将为大家介绍灵芝孢子粉引起晕的原因及如何避免晕的现象。
灵芝孢子粉导致晕的原因
灵芝孢子粉导致晕的原因是因为它具有一定的药理作用，可影响机体内的某些生理功能。灵芝孢子粉中含有的一些成分，例如三萜类化合物、多糖、生物碱等，对于机体内的系统、等生理系统都有一定的影响，导致晕眩等不适症状。
如何避免灵芝孢子粉引起晕
要想避免灵芝孢子粉引起晕，可以从以下几个方面入手：
选择正规渠道的产品：购买灵芝孢子粉时，应选择正规渠道的产品，保证产品的质量安全性。
酌情食用：初次食用灵芝孢子粉时，应从少量开始，逐渐增加剂量，以免造成身体负担，引起晕眩等不适症状。
与医生咨询：如果有严重的或正在服用，应在医生的建议下食用灵芝孢子粉。
饮食搭配：在食用灵芝孢子粉的同时，应加强营养搭配，多摄取新鲜蔬菜、水果等食物，保证人体摄取的多样性，减少身体负担。
总结
灵芝孢子粉的确是一种有很多健康功效的食品，但是也并不是所有人都适合食用。对于一些身体较弱或存在的人，食用灵芝孢子粉可能会出现一些不适症状，特别是晕眩等情况。为了避免这种情况的发生，我们应该选择正规渠道的产品，正确的饮食搭配，并在医生的建议下食用灵芝孢子粉。只有这样才能更好地摄取它带来的健康功效，提高我们的免疫力，抗击。
目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉的核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量高的为芝素堂牌灵芝孢子粉，灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平。
