西洋参灵芝枸杞黄芪泡水：补身体还能提升免疫力
中草药的养生功效是得到越来越多人认可的。而西洋参、灵芝、枸杞、黄芪则常被用来泡水，以达到补身体的效果。这四种对于人体的保健功效不容小觑，、明目、增强免疫等作用，因此泡水饮用尤其适合男女老少。
西洋参泡水，提神醒脑
西洋参，是一种名贵的保健药材，具有润、补阴、益、开胃等功效。西洋参泡水不仅能降低、改善记忆力，还能增强人体免疫力，尤其适合云南等高原地区的民众，常饮用有助于产生神清气爽、提神醒脑等效果。
灵芝泡水，养心安神
灵芝，是一种优秀的中草药，常被用于调节人体的免疫力、抗、等方面。灵芝泡水也是常见的喝法之一，能缓解、安神养心、提高质量等功效。
枸杞泡水，明目养
枸杞是常见的中草药之一，具有滋养、明目等作用。枸杞泡水也是常见的饮用形式之一，常饮有助于改善眼睛疲劳、眼疾、增强功能等功效。不过需要注意的是，枸杞性质温和，多饮易引起上火。
黄芪泡水，
黄芪是一种用量很大的中草药，不仅用于方中，泡水饮用也是常见的养生方式之一。黄芪泡水有助于增强体质、养胃润、等功效。特别适合体弱后、产后、产妇、老人等人群饮用。
泡水要点
泡水时，建议将四种材混合起来饮用，即可收到多种保健功效。泡水要点如下：
1.将西洋参、灵芝、枸杞、黄芪泡在沸水中10分钟左右。
2.建议空腹饮用，一次20-30克，分2~3次饮用，尽量少加糖。
3.需注意的是，四种虽然有许多功效，但也有负作用。如果过量使用或与其他搭配使用，有可能会产生不良反应。因此，如果目前存在任何或疑虑，请先咨询医师或中医师意见。
这样，常饮西洋参灵芝枸杞黄芪泡水，不仅能有效补身体，还能提高免疫力，让你健康地过每一天！
