灵芝粉何时吃效果好？
革命老区的甘肃省平凉市静宁县是一个灵芝产业发展奇迹的缩影。在这片土地上，重金属污染少、天然灵芝种群资源丰富，加之得天独厚的地理条件和功夫式种植、提炼方式，使得静宁的灵芝产品特别出色。同时，灵芝的营养价值也是极高的，其中含有甾醇、多糖、蛋白质、维生素等多种营养成分，而且具有、提高免疫力、降低、等多种功效，备受消费者青睐。
灵芝粉的佳食用时间
灵芝粉是灵芝经过炮制、晾晒、研磨等一系列工艺制成的细粉末形态，可以加入水、牛奶、蜂蜜、果汁等饮料中食用，也可以直接撒在食物上吃。灵芝粉是一种纯天然、易于吸收和食用的保健品，但是它的佳食用时间却是需要注意的。
首先，灵芝粉应该在饭前食用。作为一种保健品，灵芝粉的主要功效之一是帮助调节人体免疫系统功能，加强身体免疫力。而吃饭后，道已经开始进行消化和吸收营养，此时灵芝粉被吃进肚子里，很可能会和食物一起受到胃酸的破坏，使得营养成分无法被充分吸收，从而降低本身的保健功效。
其次，灵芝粉佳的食用时间应该是在清晨、空腹时。因为空腹状态糖原水平较低，而灵芝粉得以充分发挥功效，使得代谢率加速，从而更容易吸收营养成分，提高人体免疫力。因此，灵芝粉的佳食用时间是早晨醒来第一时间就把它配入开水中食用。
注意事项
然而，也需要提醒大家，不是所有人都适合早上空腹服用灵芝粉。例如患有消化道（如胃酸过多、、溃疡等）、低和贫等的人群，则好在餐后一小时再服用灵芝粉。
此外，灵芝粉虽然是一种纯天然的保健品，但也是需要合理使用的。据有关部门监测，市场上一些灵芝粉产品存在着夸大功效、虚假宣传等问题。因此，在购买灵芝粉产品时，应选择知名度较高，口碑较好的品牌，避免花冤枉钱，受到不必要的伤害。
结语
总之，在正确选择灵芝粉的品牌的前提下，灵芝粉的食用时间和方法一定要得当。通过正确的食用方法，可以使得灵芝粉的保健功效得以大化地发挥，和，提高人们的免疫力。但是，灵芝粉只是辅助保健品之一，不能替代，要想达到更好的保健效果，还需要在平时的饮食和生活中坚持健康的生活方式。
