花生玉竹麦冬灵芝天麻：一款多味营养丰富的材饮品推荐
材在中华文化中有着悠久的历史，自古以来就被广泛地运用于医疗、保健和美容。随着时代的发展，材已经逐渐走向世界，并受到了越来越多人的关注和喜爱。花生玉竹麦冬灵芝天麻是一种多味营养丰富的材饮品，下面来介绍一下这种神奇的饮品。
花生
花生是人们比较熟悉的材之一，不仅味道香甜可口，而且含有丰富的营养成分。花生含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素E、钙、铁、锌等多种营养成分，而且这些成分都是人体所需的营养素。
玉竹
玉竹是一种中国传统药材，有着滋阴、润燥、安神、养心等多种功效。玉竹中含有蛋白质、多种维生素和微量元素等，对于调节人体机能有着重要的作用，特别是对于脾胃虚弱者特别适用。
麦冬
麦冬是人们比较熟悉的一种滋补佳品，有着养心、润、益智等多种功效。麦冬含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁等多种营养成分，对于调节人体机能，特别是、、心三脏有着较好的保健作用。
灵芝
灵芝被称为“国之宝草”，是中国传统的名贵草药之一。灵芝具有极强的免疫调节、抗、抗等多种功效。灵芝中含有多种活性成分，如三萜类、多糖类等，对人体的保健和作用具有重要的价值。
天麻
天麻是一种中国传统的藤本植物，有着神奇的药用价值。天麻具有镇痛、降、行气活等功效，尤其对于头痛、头晕、等症状有着显著的改善作用。天麻中还含有多种活性成分，如多种黄酮类化合物、生物碱等，对于调节人体机能有着积极的影响。
花生玉竹麦冬灵芝天麻的制作方法
1.将花生、玉竹、麦冬、灵芝、天麻等材洗净。
2.将花生加入适量清水，煮沸后将火调小煮20分钟。
3.将玉竹、麦冬、灵芝、天麻加入煮制5分钟。
4.将煮好的药材放入保温杯中，冲入适量的开水，即可食用。
花生玉竹麦冬灵芝天麻的功效
1.养生强身：花生玉竹麦冬灵芝天麻含有多种营养成分，能够增强人体的免疫力和抗能力。
2.润益智：麦冬和灵芝的功效可以润益智，并有助于提高人体的智力和记忆力。
3.延缓：灵芝有着极强的和抗的功效，能够帮助人们延缓进程。
4.调节：玉竹中所含的多种营养成分能够调节的机能，增加胃酸分泌，促进食物消化。
总之，花生玉竹麦冬灵芝天麻是一种多味营养丰富的材饮品，不仅口感好，而且功效显著。对于需要养生保健的人来说，喝一杯花生玉竹麦冬灵芝天麻是一个很好的选择。
