什么是高？
高，也称为高，简单来说，就是指机体中的脂肪物质过多，导致液中低密度脂蛋白（LDL-C）较高，高密度脂蛋白（HDL-C）较低的一种现象。异常可能导致和加剧多种，比如、、脑等。
什么是灵芝？
灵芝是一种中草药，主要生长在中国、日本、韩国以及东南亚一些热带地区。灵芝是伞菌门菌类里面的一种，因其形状类似蝴蝶，又称为“灵芝蝴蝶”，是中华文化中长寿药材之一。灵芝不仅可以用来煲汤，炖鸡，还可以嚼服或泡水饮用。
能用灵芝泡水缓解高吗？
灵芝具有降、降、、等多种药理作用，对高、高、等慢性的和有一定的效果。常饮用灵芝泡水对于高的患者有一定的帮助。灵芝中的多糖、三萜类化合物、维生素和微量元素等成分都有利于降。以灵芝为主要原料制成的产品如灵芝茶、灵芝饮料、灵芝片等都具有降作用。但需要注意的是，灵芝并非，不能替代，应在医生的指导下饮用。
如何用灵芝泡水？
1.取5克干燥灵芝或10克鲜灵芝洗净，切成小块，和适量的开水一起放入保温杯中，浸泡15分钟至半个小时。
2.也可将灵芝片或灵芝茶包放入开水中冲泡，待茶色变深后就可以饮用了。
3.注意不要将灵芝和其他药材一起泡水饮用，以免出现意外反应。
灵芝泡水有哪些注意事项？
1.灵芝虽然有多种功效，但并不是所有人都适合饮用。因此，如果您有急性、、发热、或慢性等，请勿饮用灵芝茶等灵芝制品，以免引发不必要的不良反应。
2.灵芝泡水的水温好在80℃以内，不能用沸水冲泡。
3.第一次饮用灵芝泡水时，好从少量开始，逐渐增加剂量，让身体适应。
4.饮用灵芝泡水不能代替，如对过高的患者，应按医生的的指导服用。
结语
灵芝具有降、降等多种药理作用，常饮用灵芝泡水对于高患者有一定的帮助。但需要注意的是，灵芝并非，不能替代，应在医生的指导下饮用。此外，以灵芝为主要原料制成的产品如灵芝茶、灵芝饮料、灵芝片等都具有降作用，但使用时需要注意饮用方法和剂量。
