西洋参灵芝陈皮泡水搭配：提升免疫力
中医传统认为，养生先养气，加强体内能量系统。而西洋参、灵芝、陈皮都是极为具有药用价值的中草药，不仅可以改善气质，同时有提升免疫力的作用。因此，西洋参、灵芝、陈皮泡水这样的三味组合，已成为提高健康水平的一种健康饮品。
西洋参对身体的好处
西洋参在中医学中被认为是一种滋补性材，有起到调节免疫系统，强身健体的作用。其主要成分是人参皂苷，具有补、生津、益气的功效。长期饮用西洋参汤水，可以提供充足的能量，同时增强身体对的抵抗力，并增加了身体的适应能力。
灵芝对身体的好处
灵芝又被称为“仙草”或“长生草”，被誉为“草中之皇”。它有调节免疫系统、提高人体免疫力的功效。其主要成分是多糖、灵芝酸、三萜等，有驱、抗抑菌、抑制作用。长期饮用灵芝汤水，可以与西洋参相辅相成，加强身体免疫能力。
陈皮对身体的好处
陈皮是一种养生的保健药材，被称为“橙皮”，其主要成分是挥发油，含有具有健胃止呕、行气止滞的特点，还有增强功能和消除湿气的功效。常饮陈皮汤水，可以，止咳化痰。而其在三味组合中可以化解西洋参、灵芝的味苦，提高汤水的口感。
如何搭配西洋参灵芝陈皮泡水
材料：西洋参5克、灵芝5克、陈皮5克、水1000毫升。
步骤：
将西洋参、灵芝、陈皮放进泡水壶中；
加入1000毫升水，放在火上，烧开后转小火煎煮30分钟，取汤水；
将汤水倒到杯子里即可。
温馨提醒：三味组合的饮品味苦，加入适量的冰糖可提高口感。对于患者，建议少量添加或不加糖。
结论
西洋参、灵芝、陈皮泡水是一种非常健康的饮品，具有提高身体免疫力、增加身体能量、等作用。同时，它们都是天然、安全的草药，没有任何副作用。如果你想提高自己的健康水平并增强免疫力，不妨试试这种组合。
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