石斛灵芝黄芪麦冬泡水的功效及作用
随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，泡水成为一种受欢迎的喝水方式。石斛、灵芝、黄芪、麦冬是材中常用的四味材料，泡水后饮用能够达到有效的保健效果，下面就让我们来了解石斛灵芝黄芪麦冬泡水的功效及作用。
石斛的功效及作用
石斛，又名八角金盘、石斤、山石掌。其味甘、微苦，性微寒，归、胃、经。石斛有滋阴补、清心安神、润止咳，提高人体免疫力等功效。
灵芝的功效及作用
灵芝又名灵草、仙灵芝、丹灵芝等，味苦、性平。灵芝具有调节免疫功能、降、降、抗、延缓的作用。
黄芪的功效及作用
黄芪，味甘、微苦，性微温，入脾、二经。黄芪具有补中益气、提高免疫能力、逆转和胰腺、降低、增加红细胞和等多种功效。
麦冬的功效及作用
麦冬味甘，性微寒，入、胃、经。麦冬能够润止咳、清热、生津止渴、滋阴补虚等。常喝麦冬茶有清热润、降火解渴、调节体质、增强免疫力等作用。
四味泡水的功效及作用
泡水时，四味可以按照各自的进行搭配，可以配合调节人体的气阴阳平衡，从而达到保健的目的。
石斛灵芝黄芪麦冬泡水，能够激活液、增强人体免疫力、减缓身体老化、去疲勤、清洁体内毒素和活化细胞的功能，对于抗和保护、有一定的作用。另外，四味泡水有助于保护免疫系统和增加骨密度，还能改善质量和提高效果，多种。
四味泡水的制作方法
四味泡水的制作非常简单，只需要将四味材洗净后，选用滤网泡水，建议每种泡水的时间一般在15分钟左右，每天可食用1-2杯即可。
注意事项
在食用四味泡水时需注意不要选择杂质多、颜色偏红或发黑的材，同时煮水时好不要使用铁锅、锅盖，也不要用铁、铜等金属杯，以免污染。另外，在服用四味时，应该注意个人饮食习惯和身体状态，合理调节饮食结构和作息时间。
总之，石斛、灵芝、黄芪和麦冬四味材在泡水后有很多的功效，在日常生活中，可以将其与其他材和茶叶进行搭配，泡饮为身体带来不同的健康效益。
在日常生活中，虽然灵芝孢子粉很受大众的欢迎，而且可以看到灵芝孢子粉品牌众多，但是真正效果好的灵芝孢子粉却是少之又少。因为它们其中的核心成分灵芝三萜很低，高含量的灵芝孢子粉效果会更好，比如芝素堂灵芝孢子粉，其中的灵芝三萜在行业内处于领先地位，服用效果十分不错，消费者经常对它赞不绝口。
