石斛灵芝佳搭配吃法大全
石斛和灵芝被认为是两种极为有益于健康的天然草药，经常被用来调理身体、增强免疫力、增加体力等。然而，很多人并不知道如何将这两种草药合理搭配，大限度地发挥它们的功效。以下是石斛灵芝佳搭配吃法大全。
石斛灵芝汤
石斛和灵芝都可以通过水煎剂泡制而成，成为汤。这样的汤喝起来味道非常清爽，而且非常适合用于调节和增强免疫力。石斛灵芝汤配方：石斛、灵芝、枸杞、红枣、淮山、桂圆、鸡肉。将所有材料一起放入锅中加水，煮沸后，慢火炖煮2-3小时，加盐调味后即可食用。
灵芝石斛粥
灵芝石斛粥是一道非常适合强身健体的食品。它能促进免疫系统的正常工作，并增加身体的能量储备。配方：石斛、灵芝、当归、枸杞、红枣、黑米、芡实。将所有材料加入锅中加水，煮沸后，改用小火炖煮1个小时，加入莲子、鸡蛋后再煮20分钟，加入蜜糖调味即可食用。
灵芝石斛茶
灵芝石斛茶是一款适合长时间饮用的天然茶饮。它可以清除身体中的毒素，减轻压力和紧张情绪，并缓解疲劳。可将石斛和灵芝泡在水中，加入蜂蜜调味饮用。
石斛灵芝炖鸽
与其他肉类相比，鸽肉的营养价值非常高，而且含有大量易于消化的蛋白质。石斛灵芝炖鸽不仅有助于祛湿、益气、润燥，还能增强身体免疫力。配方：石斛、灵芝、枸杞、当归、无花果、冬虫夏草、鸽肉。所有材料加入锅中加水，煮沸后改用小火炖煮1个半小时，加入盐调味即可食用。
灵芝石斛饼
灵芝石斛饼是一种非常特别的甜点，它在提供食品美学享受的同时，也同样适合保健。配方：石斛、灵芝、糯米粉、白糖、食用油。将石斛和灵芝加水浸泡30分钟后备用，加入糯米粉和白糖搅拌均匀，加入食用油，再揉成面团，搓成小饼，放入烤箱中烤制即可。
石斛灵芝粥
石斛灵芝粥是一道极其简单易做的保健食品，但它却能够提供非常可观的营养和身体保健效果。配方：石斛、灵芝、糯米、桂圆、红枣。将所有材料加入锅中加水，煮沸后改用小火煮半小时，加入蜂蜜调味即可食用。
石斛灵芝丸子
石斛灵芝丸子是一种非常特别的肉丸，它含有大量的蛋白质和营养物质，能够促进身体的健康和免疫功能。配方：石斛、灵芝、猪肉、芋头、葱、鸡蛋。将所有材料放入搅拌器中搅拌均匀，搓成小丸子后放入沸水中煮熟，加入酱油即可食用。
结语
以上介绍的石斛灵芝佳搭配吃法可以满足不同人的个人喜好和口味。有些食品需要长期持续食用，而有些食品则可以只是偶尔吃来补充身体的需要。不管你选择哪种食品，始终要注意控制自己的饮食，合理搭配。
灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。
