引言
白芯和灵芝都是我们比较常见的中草药，但是它们的功效和用途却有很大的差别。在本文中，我们将会详细地探讨白芯和灵芝的区别。
什么是白芯？
白芯，又名白茯苓，是一种蘑菇类药材。它通常生长在沙土地或者烤烟田附近，是一种具有很大药用价值的中草药。白芯的形状和颜色与其他蘑菇类药材相似，但它是白色的，因此得名。
什么是灵芝？
灵芝，又名灵草、五灵芝、仙灵芝等，是材中的一种。灵芝是一种多年生真菌，主要分布在中国、日本、韩国、美国等地区。古人认为灵芝有延年益寿的功效，因此被赞誉为“仙草”。
功效区别
白芯与灵芝的功效用途存在很大的区别。
白芯的功效
白芯具有很好的补益作用，常用于脾胃虚弱、不振、水肿等症状。同时，白芯还有安神、清热、利尿等功效，还可以症、增强免疫力等。其主要成分包括黄酮、皂苷、多糖等。
灵芝的功效
灵芝是一种非常珍贵的草药，它被誉为“神草”，在中医的体系中有着非常重要的地位。灵芝具有滋补强身、养心安神、抗等功效。其主要成分包括灵芝多糖、灵芝酸、灵芝三萜类等。可以改善人体免疫力，调节人体内环境，减缓等。
用途区别
除了功效有别外，白芯和灵芝的用途也有较大的区别。
白芯的用途
白芯通常用于寒湿内盛、不振、水肿等方面。在日常生活中，白芯可以加入汤类菜肴中食用，有助于促进、清热、健脾开胃等功效。
灵芝的用途
灵芝的用途非常广泛，它不仅可以用于，还可以制成保健品、功能饮料等。在日常生活中，灵芝可以用于泡茶饮用，也可以加入到糕点、汤品等中，还可以制作成灵芝口服液等产品，用于强身健体、抗、改善免疫力、症等。
结论
白芯和灵芝都是非常宝贵的材，它们的功效和用途有很大的差别。因此，在选择药材时，一定要根据自己的需要来选择适合自己的药材。
很多人对于灵芝孢子粉如何选择尚不清楚，对于灵芝孢子粉选择来说直观的就是看包装。因为包装上会标明有效成分含量，如果包装上的文字作假则涉嫌制假售假。不仅如此，根据规定破壁灵芝孢子粉必须要有小蓝帽，也就是说我们如果看到包装上写了破壁，那就必须要看有没有小蓝帽。而没有破壁的灵芝孢子粉，有效成分是很难以被吸收的。
