什么是灵芝汤？
灵芝，又称灵草、仙草，是一种常见的药用菌类。用灵芝加工成的药品和保健品也非常的热门。而灵芝汤则是将灵芝制成的汤料，相信很多人会对其有所听闻。
为什么要喝灵芝汤？
灵芝有很多神奇的功效，例如强调免疫力，健脾开胃，抗、抗。因此，偶尔煮一碗灵芝汤，不仅可以滋补身体，还能调整身体状况，非常有益。
灵芝汤的煮法
煮灵芝汤，其实并不难。只需简单几个步骤，就可以轻松搞定。
所需材料
干灵芝：
水：
蜂蜜（可选择性添加）：
煮法步骤
先将干灵芝泡软，少需要半个小时的时间。如果您有充裕的时间，可以提前泡一晚上。
取一锅清水，将泡好的灵芝一起加入锅中，煮沸后转入小火，继续焖煮大约半个小时左右。
加入适量的蜂蜜搅拌均匀，即可关火。
将煮好的汤倒入碗中，就可以享用了。
注意事项
虽说简单易学，但是煮灵芝汤时还是有一些注意事项，需要您多加留意：
泡芝灵时，可以先用温水浸泡10分钟，再用凉水浸泡6小时以上，以便提取更多的营养成分。
煮灵芝汤时，火候的把握很重要。刚刚沸腾后就要转小火，炖出汤的味道和。
加蜂蜜后好不要继续煮，否则会破坏蜂蜜的营养成分。
结语
煮灵芝汤并不难，其实也很容易上手，烹饪时间也不长，适合现代人的快节奏生活。不过，灵芝虽好，也不能随意大量食用，适量就好。
灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。
