玉灵芝和石斛的功效是什么？
玉灵芝和石斛是两种常见的材，它们都有着很好的保健功效。下面将详细介绍玉灵芝和石斛的功效。
玉灵芝的功效
玉灵芝是一种珍贵的中草药，成分复杂，具有多种功效。以下是玉灵芝的主要功效：
1. 增强免疫力。玉灵芝所含有的多糖和多种氨基酸，可以刺激机体免疫力的产生，从而增强人身体免疫系统的抵抗力。
2. 抗与抗。研究发现，玉灵芝里含有的β-D-葡聚糖能增强患者的免疫功能，促进抗细胞的产生，激活人体自身防御系统，抗效果显著。
3. 安眠。玉灵芝中含有多种活性成分，如三萜类化合物、多糖等，能够有效的减轻疲劳感，增强人体免疫力，还可以有助于放松，缓解身体疲劳，改善，让人体得到更好的休息与恢复。
石斛的功效
石斛是一种珍贵的滋补食材，常被用来炖汤和做药品。以下是石斛的主要功效：
1. 补益气。据研究发现，石斛中含有丰富的氨基酸、多糖、蛋白质等，这些成分对于促进人体、调节体能有很大的帮助，能够有效的改善体力疲劳等各种身体状况，补益气的效果也非常显著。
2. 调节免疫。石斛中的多种营养成分，如蛋白质、氨基酸、多糖等，能够有效的促进机体对有害物质的排出，依靠这些成分，人体能够有效的去除，从而增强免疫力，有效的、等。
3. 延缓。石斛中的多种活性成分，如孢子多糖、多酚类等，能够有效的去除人体内的，改善体质，提高身体免疫力，从而对延缓也有很好的作用。
结语
玉灵芝和石斛作为材的代表，其功效与作用非常的丰富，不仅可以用来滋补身体，还可以在很多方面的保健、等方面发挥很好的作用。因此，在日常生活中，我们可以多摄入这两种材，以达到更好的身体保健效果。
灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。
