灵芝孢子粉喝完拉稀
灵芝孢子粉是一种健康保健品，它可以增强人体免疫力、提高质量等等。但是，据我了解，有些人喝了灵芝孢子粉后会引发。
为什么会出现？
灵芝孢子粉具有一定的药用功效，但是它不能作为去使用。它的功效主要是在于增强人体的免疫力。不过，在人体免疫力受到严重打击的情况下，灵芝孢子粉的功效并不是很明显。
另外，如果人体本身就存在肠胃、等问题，那么在食用灵芝孢子粉时，很可能会引发等消化问题。这是因为灵芝孢子粉含有一定量的纤维素和蛋白质，对于某些人而言，这些成分可能会加重负担，进而引发不良反应。
如何避免问题？
首先，在食用灵芝孢子粉前，好先去医院做一次身体检查，确定自己是否存在肠胃问题等消化道。如果有这样的，不建议食用灵芝孢子粉，以免引发不必要的消化问题。
此外，在食用灵芝孢子粉时，一定要注意控制摄入量。过量食用灵芝孢子粉同样会导致不适反应，比如、恶心等。正常情况下，每日食用量应该控制在10g以内。
后，如果在食用灵芝孢子粉后出现不适反应，切忌再次食用。可以暂停食用一段时间，待身体恢复正常后再适量食用。
总结
灵芝孢子粉是一种健康保健品，但是其效果因人而异。如果您不适合食用灵芝孢子粉，那么在食用前一定要去医院做一次身体检查，切忌盲目食用。如果已食用，出现或其它反应，应该暂停食用并寻求医生的帮助。
目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉。
