准备材料
要制作灵芝红枣枸杞茶，需要准备以下材料：
灵芝干
红枣
枸杞
矿泉水或纯净水
准备工具
煲灵芝红枣枸杞茶需要一些基本的煮茶工具：
不锈钢煲或瓦煲
慢火炉具或电磁炉
滤网或茶叶过滤袋
茶杯或玻璃杯
煲制步骤
下面是灵芝红枣枸杞茶的煮法步骤：
准备一把洗干净的灵芝干，用手将灵芝干撕成小块，并将枸杞、红枣洗净备用。
将适量的矿泉水或纯净水倒入不锈钢煲或瓦煲中，加热至沸腾。
将灵芝干块放入开水中，将火调至中小火，煮20分钟。
加入适量的枸杞和红枣，煮5-10分钟。
将滤网或茶叶过滤袋放入茶杯中，将茶汤过滤至杯中。
根据个人口味添加适量蜂蜜或冰糖即可饮用。
注意事项
虽然灵芝红枣枸杞茶是一种健康的饮品，但是在煮制的过程中也需要注意以下几点：
灵芝干块不要过多，以20克为宜。
灵芝干和枸杞红枣好不要同时煮，可以先煮灵芝，再加入枸杞和红枣。
煮茶时不要用高火，以中小火为宜，否则会煮坏茶叶。
饮用时不要一次喝太多，以免影响身体吸收和消化。
总结
灵芝红枣枸杞茶具有健脾、、益精壮骨等功效，非常适合现代人的生活需要。制作方法简单，食材容易获取，有需要的朋友不妨一试。
对于消费者来说，在挑选灵芝孢子粉时应认准灵芝三萜含量高的。因为据现代医学研究证实：灵芝三萜含量越高，服用后的效果越佳。因此，想要灵芝孢子粉效果好的话，一定要购买像芝素堂灵芝孢子粉那种灵芝三萜含量高的，能够保证产品的品质和效果。
