经期可以喝灵芝土茯苓
女性朋友在期间身体承受巨大的压力，很多人往往体力不支，容易感到疲惫和乏力。传统中医认为，灵芝和土茯苓都具有安神的作用，不仅可以帮助女性调节身体，还能缓解期间的不适症状。
灵芝及土茯苓对期调理的作用
灵芝是一种珍贵的中草药，素有“神草”、“长寿草”的美誉。灵芝具有多种成分，包括酚类、三萜类、多糖类、蛋白质等。灵芝具有安神、、提高免疫力等作用，对改善女性不调、衰弱等有一定的疗效。
土茯苓，也称婆婆丁的根茎，主要产于长江中下游和云南、广西等地区，是中医常用的补益草药，被誉为“壮脾益气，补补之圣品”。土茯苓具有补虚、益气、清热等功效，被用于调节不调、经痛等方面。
灵芝土茯苓茶的制作方法
制作灵芝土茯苓茶非常简单，只需要将灵芝和土茯苓放入水中煮沸即可。具体操作如下：
先将灵芝和土茯苓用清水清洗干净，切成薄片，分别用50克。
将切好的灵芝和土茯苓放入锅中，加入适量的清水。
大火煮沸，改用小火继续煮30分钟左右，让药材熬煮入汤。
待煮好后，滤掉药渣即可饮用。
在制作过程中，如果觉得味道不甜可以适量加入蜂蜜调味。
注意事项
女性在期间，由于身体状况的不同，对灵芝土茯苓的适应程度也有所不同。以下几点需要注意：
如果或者，要控制饮用量或者停止喝。
有史者，要避免使用灵芝土茯苓。
如果出现症状，如、红斑等，要立即停止饮用，并到医院就诊。
妇女或者患有的女性，建议在医生的指导下饮用。
总的来说，经期可以喝灵芝土茯苓茶，但是需要在合适的量的情况下饮用，并注意适应程度。如果在饮用过程中出现身体不适，立即停止饮用并及时就诊。
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