灵芝孢子孢子粉用量
灵芝被称为“神仙草”，在传统中医里具有很高的药用价值，而灵芝孢子孢子粉则被誉为灵芝的精华，含有丰富的蛋白质和多种矿物质，有着很多健康的功效。但是对于很多人来说，不知道该怎么使用灵芝孢子孢子粉，在这里我们为大家介绍一下。
灵芝孢子粉使用方法
灵芝孢子孢子粉可以用于泡水、泡酒、煮汤等多种方式。但是灵芝孢子孢子粉的营养成分很易受热破坏，所以我们推荐的是用温水冲泡的方式。
首先，将灵芝孢子孢子粉放入杯子中，然后倒入适量的温水，好是40-50度左右的温水，因为过高的温度会破坏灵芝孢子孢子粉的营养成分。将灵芝孢子孢子粉和温水充分搅拌均匀，让其溶解，然后就可以直接饮用了。
另外，如果您嫌麻烦，可以将灵芝孢子孢子粉放入保温杯中，直接注入开水，盖好杯盖，让其自然浸泡。这样就不用再搅拌了，也能充分吸收灵芝孢子孢子粉的营养。
推荐剂量
灵芝孢子孢子粉的使用剂量不应过高，一般来说，每天10克左右就已经足够了。如果您使用的是胶囊的灵芝孢子孢子粉，每次建议服用2-3粒，每日2-3次。
另外，孕妇、儿童、老人、患有等人群在服用时需要特别注意，应该先向医生咨询，确定使用剂量。
总之，灵芝孢子孢子粉虽然有很多的健康功效，但是使用方法和剂量都需要注意，不能过度使用。希望大家在使用时引起重视，尽量在医师的指导下使用，以达到更好的保健效果。
灵芝三萜是灵芝孢子粉主要有效成分，其含量是决定灵芝孢子粉作用关键。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量远高于行业平均水平。
