什么是灵芝孢子粉？
灵芝孢子粉又称为灵芝孢子壳粉，是由灵芝子实体内的孢子经加工提取而成的细粉末状物质。其成分含有灵芝的生物活性成分，并且可以直接被人体吸收利用，具有很高的保健价值。
灵芝孢子粉的功效和作用
灵芝孢子粉具有多种功效和作用，例如：
增强免疫力
、抗
调节、降
抑制生长、症
保护、促进再生
缓解压力、改善质量
如何饮用灵芝孢子粉？
灵芝孢子粉可以直接口服或加入食物中食用，但口服为常见。一般来讲，每日建议饮用量为3~5克，可以用水或温开水冲服。另外，为了更好地吸收，可以在饮用前食用一些新鲜的水果，如苹果、香蕉等。
注意事项
饮用灵芝孢子粉有一些需要注意的事项：
孕妇和哺乳期妇女慎用
对灵芝孢子粉的人不宜使用
如有任何不适症状，应停止使用并咨询医生
建议选择质量好、来源可靠的灵芝孢子粉进行饮用
结论
总体而言，饮用灵芝孢子粉具有很高的保健价值，可以增强免疫力、缓解压力、症等。但需要注意的是，饮用前需要了解自己的身体状况，慎重选择合适的饮用方式和剂量，并注意孕妇、哺乳期妇女等人群的禁忌和注意事项。
目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉的核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量高的为芝素堂牌灵芝孢子粉，灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平。
