石斛灵芝浸酒比例

石斛和灵芝是很多人所推崇的两种中草药，其中石斛富含多种营养，有润燥滋补、养心安神之功效，而灵芝则具有调节免疫系统、、降等多种功效，因此两者结合起来可以起到更好的养生作用。而石斛灵芝浸酒则是将两者完美结合的一种方法，下面我们来了解一下石斛灵芝浸酒的比例。

石斛和灵芝的功效

石斛是一种具有滋，润燥止渴，养明目等功效的名贵中草药。含有氨基酸、多糖、微量元素、生物碱、植物甾醇等成分，可以增强免疫力，缓解和疲劳等。而灵芝则被誉为“神仙之草”，其主要成分为三萜类物质和多糖类物质，具有增强免疫力、化痰止咳、美容养颜等功效。

石斛灵芝酒的制作方法比较简单。首先要准备好300克的石斛、100克的灵芝和500毫升的白酒，石斛和灵芝先用清水泡软后切成小块，放入1.5升茶具内，加入白酒，封好盖子，放置20-30天即可。

石斛灵芝酒的饮用方法主要是口服，每次10至20毫升，一日三次。在饮用时，建议用清水冲服或稀释后食用，以充分发挥石斛和灵芝的功效。

虽然石斛和灵芝都是名贵，但并不是每个人都适合饮用石斛灵芝酒。例如孕妇、哺乳期妇女、贫患者、低患者等人群不宜饮用。在饮用石斛灵芝酒时，还应注意饮用量，不要超过建议量，以免影响身体健康。

总的来说，石斛灵芝酒是一种很好的养生饮品，可以增强免疫力，缓解疲劳和等问题，但是在饮用时需要注意适量和适宜人群，否则可能会对身体健康造成一定影响。

石斛灵芝浸酒比例第1张

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