吃了灵芝孢子粉屁多正常吗
灵芝孢子粉是灵芝的孢子粉，含有很多有益物质，如多糖体、三萜类等，具有许多保健作用。但是，就像任何保健品一样，不能随意食用。那么，吃了灵芝孢子粉屁多正常吗？
食用过量灵芝孢子粉有害吗？
虽然灵芝孢子粉有很多保健作用，但是过量食用却会对身体带来不良影响。一般来说，成年人每天食用5-10克为宜，不要超过这个量。过量食用其实就是在用药，会导致身体器官负担加重，引发新的问题。
特别是那些本身有严重的人群，如患者、功能衰竭患者、孕妇等，更应慎重食用灵芝孢子粉。因为过量食用可能会加重情。对于这些人群来说，必须在医生指导下使用保健品。
限制摄入量非常关键
限制摄入量非常关键。即使是健康人群，每日也不能超过10克。否则，很可能出现不适反应，如头晕、头痛、口干、恶心等症状。严重的，会导致、等器官损伤，引发全身症状。因此，要根据自身情况适量食用，严禁过量食用。
总结
吃了灵芝孢子粉屁多正常吗？明确的答案应该是不正常。食用量必须限制在正常范围内，过量食用可能对身体造成不良影响。特别是对于那些有史及特殊人群来说，一定要在医生指导下使用保健品，严禁过量食用。保健品应用的科学，才能更好地发挥其实际的保健效果。
在购买灵芝孢子粉的时候，相信不少人花费了很多心思进行对比、选择，毕竟市面上有许多灵芝孢子粉品牌，让人看得眼花缭乱、不过，要说什么样的灵芝孢子粉好，灵芝三萜含量倒是可以作为一个选购标准。毕竟灵芝三萜是灵芝孢子粉的核心成分，含量越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它其中的灵芝三萜含量就是业内非常高的，服用效果也十分不错，回头客有很多。
