石斛灵芝汤谱图片及功效
石斛灵芝汤是一款益、养心安神的健康饮品，是中华民族传统的珍贵饮品。它采用了天然的石斛和灵芝为主要材料，经过科学配比而成，具有益气，调节、免疫力等多种功效。下面就来介绍一下这款饮品的具体做法和制作方法。
石斛灵芝汤的制作
材料：石斛20克、灵芝20克、红枣10克、枸杞10克、冰糖适量、水适量。
做法：
1. 将石斛、灵芝、红枣、枸杞洗净备用；
2. 大火烧开适量水，放入所有材料；
3. 中火煮15-20分钟，至水变浅紫色，并有清香味；
4. 后加入适量冰糖搅拌至完全融化即可。
石斛灵芝汤的功效
1.益：石斛和灵芝作为的代表，具有极佳的补益功效。石斛具有滋阴补、清热、润止咳等功效。而灵芝有养心安神、调节免疫力等多种作用，是养生人士的不二之选。
2.养心安神：灵芝可以明目、开窍、安神、益智。现代医学证实，灵芝不仅具有抗、抗艾滋等效果，还可以降低、降、等。
3.增强免疫力：石斛和灵芝汤是很好的增强免疫力的饮品。其中灵芝能够刺激人体的免疫系统，促进细胞的更新和修复，从而提高人体的抵抗力。而石斛也可以补充体内的气，增加抵抗力，对多种都有一定的作用。
石斛灵芝汤的食用方法
石斛灵芝汤的食用方法非常简单，直接饮用即可。此外，该饮品含有糖类成分，不建议患者饮用。其它人群可以根据自己的口味加入适量的蜂蜜或者柠檬汁调味。
总结
石斛灵芝汤是一款营养丰富，易于制作的饮品。它蕴含了多种珍贵材，具有益、养心安神，增强免疫力等多种功效。其制作简单易懂，需要的材料也容易购买。相信只要大家坚持饮用，就能够达到健康保健的目的。
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