介绍

灵芝蜂蜜丸是一种传统的制剂,其主要成分是灵芝孢子粉和蜂蜜,具有平明目、补益气、降、提高免疫力等功效。在现代生活中,灵芝蜂蜜丸也被广泛应用于人们的日常保健中。

材料准备

1.灵芝孢子粉
2.蜂蜜
3.玉竹草粉(可不放,有锻炼效果)
4.麦芽糖或五仁度

制作步骤

1.将灵芝孢子粉和玉竹草粉混合,加入少量开水,搅拌成糊状;
2.将蜂蜜加入锅中,用小火热至微开后加入麦芽糖或五仁度,并不断搅拌,使其均匀融合;
3.将第一步制作好的灵芝孢子粉和玉竹草粉糊倒入第二步的锅中,搅拌均匀,待糊状物稍微凉一点后,滚成小球,即可成为灵芝蜂蜜丸了。

灵芝蜂蜜丸做法大全(灵芝蜂蜜丸怎么做?全方位教程分享)  第1张

注意事项

1.制作过程中要注意搅拌均匀,确保每个灵芝蜂蜜丸都有足够的;
2.灵芝孢子粉会在高温下损失,因此热水不能加太热;
3.如果觉得蜂蜜甜度太高,可以减少蜂蜜的用量。

食用方法

灵芝蜂蜜丸每次食用6粒左右,建议每日食用一次,可以润喉、平明目、补益气,常食有助于提高机体免疫力,也可以作为零食或点心,口感甜美、健康美味。

结尾

以上就是灵芝蜂蜜丸的制作方法和注意事项,无论是作为保健品,还是作为甜点,都是一种非常不错的选择。请注意灵芝蜂蜜丸的食用量和频率,避免过量。祝您健康愉快!


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