石斛灵芝三七同服的解码养生秘诀
石斛、灵芝、三七三者各具不同的营养价值，拼配起来可以产生更强的养生效果。石斛、灵芝、三七的功效互相搭配，可以清热、补益气、养生保健。
石斛功效
石斛是一种名贵草药，作为材一直受到广泛使用。石斛富含多种核心化学成分，包括多糖、龙脑、腺苷、黄酮等，这些成分能够通过多种途径为人体提供营养，包括补益气、增强免疫力、增强记忆和提高性等。
灵芝功效
在中草药学中，灵芝已经成为了受欢迎的草药之一。灵芝里面含有多种有益成分，如重要的营养素、多糖、甘露醇。这些成分可以起到多种养生功效，比如对于提高身体免疫能力、、保护系统等部位有着重要的作用。
三七功效
中医中常用的颜色为黑色的中草药，受推崇的非三七莫属。三七被广泛地认为具有多种功效，包括活、、润肠通便、帮助症等。三七中含有多种对人体有益的营养成分，比如皂甙、三七四萜、微量元素、蛋白质等。
三仙草同服：石斛、灵芝、三七拼配
因为三者都有不同的营养价值，石斛、灵芝、三七同时食用，可以发挥三者的营养价值，以达到多种养生的效果。石斛的原性清凉，灵芝的补益气和三七的调和攻补作用可以互相搭配，以此来实现平衡调理身体的作用。
如果你打算让这些草药同服，在购买时候，格外需要注意那些假冒行为。普通人并不熟知这些草药的细节，因此需要尽量找正规的商家来购买。比如，灵芝和石斛好是在正规的天然药材市场上购买，三七好则是找正规的房。
石斛灵芝三七同服适合的人群
石斛灵芝三七同服一般适合后和子女坐月调养的女性，以及男士防养生、白领人群调理身体等有需求的人群。因为比较温和，所以正常人群也可以适当食用，但是需要注意适量。比较适合年龄较大的人群，尤其是需要补，提高身体免疫力的人群，比如患有高、高、等症的中年人。
如何服用石斛灵芝三七同服
一般来说，石斛灵芝三七同服通常是制成药饼或者是药粉的形式来服用。因为这种服用方式在口感上不太好，所以药饼或药粉需要加水冲泡之后再服用。大部分人一般选择将药饼和药粉用开水冲泡，比较方便，但是也可以采用其他的煎煮方式来服用药饼和药粉。
药饼和药粉的服用量一般是3~5克左右，可以随着个人体质和具体需求来适当增减。但是在饮食中搭配食用时需要遵循“多少安全、少量饮用、适量常用”的原则。
注意事项
在使用石斛灵芝三七同服的时候，一定要注意以下几点：
需要注意保持清洁，并在药用过程中做好卫生工作，让药材无任何杂质。这样有助于对人体的作用起到够全面的作用。
在服药过程中需要注意观察自己身体的反应，以防出现身体不适的状态。
不要一次过量服用，否则可能会出现不适感、也会导致、头晕等不良反应。
在搭配食用时，还是需要注意适量，不能过量。因为药材的功效很强，所以一定要谨慎用药。
总而言之，石斛灵芝三七同服搭配是一种比较好的营养保健方式。但是，为了更好地发挥它的营养价值，应该在合适的时候、合适的剂量来服用。需要遵循“多少安全、少量饮用、适量常用”的原则。
灵芝孢子粉可以说对人体健康是有很多好处的，但这些好处也不是随便一款灵芝孢子粉产品就能做到的。所以消费者在选择灵芝孢子粉的时候也要擦亮眼睛，好选择灵芝三萜含量高的。因为据现代医学研究证实，灵芝三萜含量越高效果越好。比如这款芝素堂牌灵芝孢子粉，其中的灵芝三萜含量在业内处于领先地位，效果非常好。
