甘草灵芝陈皮泡茶，调理身体不错！
在现代的快节奏生活中，我们身体的健康越来越受到重视，其中饮食的调理尤为重要。甘草灵芝陈皮泡茶是一种泡茶，有着非常好的保健功效。下面，我们来了解一下这款泡茶的做法和功效。
泡茶的具体做法
所需材料：甘草、灵芝、陈皮、红枣、桂圆、枸杞。
第一步：将甘草切成小段。
第二步：将灵芝、陈皮、红枣、桂圆、枸杞洗净备用。
第三步：将所有材料放入茶壶中。
第四步：加入适量的水，不要太多，茶壶大约七分满就可以了。
第五步：盖上茶壶盖子，烧开水，水温应该控制在85℃-95℃之间。
第六步：等待片刻，待茶汤冲泡五分钟左右即可。
第七步：倒入杯中，口感可以按个人喜好加入适量蜂蜜或红枣等。
功效及作用
甘草灵芝陈皮泡茶可以调理身体，强化体质，对以下症状有很好的调理效果。
1.衰弱：甘草、灵芝和陈皮具有、安神的作用，可以缓解衰弱症状。
2.多梦：在长期喝甘草灵芝陈皮泡茶之后，可以改善多梦的症状，让人容易入睡。
3.口腔溃疡：甘草可以，可以缓解口腔溃疡等症状。
4.缺钙：灵芝和陈皮中含有大量的有机酸和微量元素，对于缺钙的人来说是一种很好的补充。
5.帮助消化：陈皮中含有丰富的维生素C，而且还具有好的行气作用，有助于促进消化。
总之，甘草灵芝陈皮泡茶非常适合现代人的饮食调理，喝上一杯，可以让你的身体更加健康。但是需要注意的是，有毒性，不能过量饮用，建议每天饮用一到两次，每次冲泡不要超过五分钟。
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