百味灵芝煲汤夏天孕妇(夏季孕妇宜饮百味灵芝汤，汤内药材搭配别出心裁)

为什么夏季孕妇宜饮百味灵芝汤？

夏天气温高，孕妇容易感到燥热不适，加上胃口不佳，营养摄入容易不足。而百味灵芝煲汤是夏季孕妇的一道美味佳肴，不仅解燥去火，更可以滋养身体，有益孕妇健康。

药材搭配味道独特

百味灵芝煲汤的独特之处在于药材的搭配。它以灵芝、银耳、龙眼、鸡肉等食材为主，再配以芡实、枸杞子、桂圆等天然药材。这些药材搭配在一起，可以有效补充孕妇体内的营养，改善胃口，增强免疫力。此外，每种药材都有独特的药理作用，搭配在一起可以起到更好的养生效果。

灵芝的神奇功效

灵芝是百味灵芝煲汤的主要药材之一，它被誉为“仙草”、“长寿草”。灵芝的养生功效被广泛传颂，它有调整免疫功能、、抑制细胞变、清除的作用。此外，灵芝还可以减少心和代谢的发生率，并能改善肠道菌群，增加人体自然免疫力，对孕期身体有很好的滋补作用。

银耳、龙眼的美味功效

与灵芝相配搭的银耳、龙眼等药材同样具有美味功效。银耳可以清热，润生津，对孕妇气不足、胃火旺盛有很好的调理作用。龙眼则具有健脾养胃、安神益精、补止的功效，适合孕妇食用，能够达到滋补身体、提高免疫力的效果。

鸡肉的滋补作用

百味灵芝煲汤的食材还包括了鸡肉，它是一种很好的滋补食材。鸡肉的蛋白质含量丰富，易被人体吸收利用，能够增强抵抗力和促进。而且，鸡肉还富含多种必需氨基酸和矿物质，可以起到滋补身体的作用，适合孕妇食用。

芡实、枸杞子、桂圆的作用

除了上述食材外，百味灵芝煲汤还添加了芡实、枸杞子、桂圆等经典药材。芡实有益气养胃、固益精的作用，适合虚弱体质的孕妇食用。枸杞子具有滋补、明目等功效，适合孕妇身体虚弱、视力模糊的情况食用。桂圆则可补益心脾、安神补，适合孕妇气不足、健忘等情况食用。

总之

百味灵芝煲汤是夏季孕妇的一道美味佳肴，药材搭配别出心裁，具有滋补健身的作用。孕妇在饮用这道汤的同时，还需要坚持适量、营养均衡的原则，从而为孕期健康打造一个坚实的基础。