灵芝龟苓膏的做法

灵芝龟苓膏是一种非常有营养价值的汉族传统食品,含有丰富的灵芝多糖、人参等成分,具有滋阴补、清热降火、益气补等功效。下面我们来分享一下灵芝龟苓膏的制作方法。

所需材料

1. 龟苓粉:50克

2. 冰糖:适量

3. 纯水:1500毫升

4. 灵芝:30克

5. 人参:10克

制作步骤

1. 将灵芝和人参清洗干净切成小块,备用。

2. 龟苓粉加入一小杯水搅拌均匀。

3. 锅内倒入纯水,将冰糖加入煮至糖溶解。

4. 加入灵芝和人参,小火煮半小时至水变淡棕色。

5. 将龟苓粉水倒入锅内,不停搅拌至煮至浆稠,起泡。煮至2-3分钟。

6. 将锅离火,不停搅拌至膏状物稍冷后即可装入碗盘中放入冰箱冷藏,约30分钟即可食用。

食用方法

灵芝龟苓膏可以作为甜点食用,食用方法也非常简单。将冷藏后的膏状物取出,用勺子将适量的灵芝龟苓膏舀入碗中,加入清水搅拌均匀即可食用。也可以根据自己的喜好加入其他配料,如莲子、桂圆等。

灵芝龟苓膏的做法(教你制作营养丰富的灵芝龟苓膏)  第1张

注意事项

1. 制作灵芝龟苓膏时,一定要将火调至小火,否则容易糊底。

2. 加入龟苓粉的时候,要不停地搅拌,以免出现结块。

3. 灵芝和人参煮的时间要足够,以便更好地释放其营养成分。

4. 冰糖用量要适量,过多过少都会影响口感。

5. 如果要储存,可以将制作好的灵芝龟苓膏放入密封瓶中,冷藏保存。

以上就是灵芝龟苓膏的制作方法,喜欢食用的朋友们可以自己在家动手制作,品尝美味营养的灵芝龟苓膏。


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