介绍
灵芝，又名芝草、仙草，是中华传统药材中的皇后。自古以来，它就是一种被视为高档的保健品，被誉为“百草之王”，其性味甘、微苦、微寒，有养心、安神、益智、通利、壮体、强志、等多种功效。灵芝汤就是以灵芝为主要药材制成的，经常服用能够缓解情况，提高人体免疫力。
材料
灵芝100克，桂圆20克，红枣10个，枸杞30克，当归60克，黄芪60克，鸡肉适量，水适量。
步骤
1. 先将灵芝放进清水中煮开，捞出来洗净去掉泡泡。
2. 把灵芝、当归、黄芪加入适量的水中，大火煮沸，小火焖煮约2小时，煮到一半时把桂圆、红枣、枸杞加入锅中一起煮。
3. 鸡肉切块，放入清水中焯水，去除沫后捞出晾凉。
4. 待灵芝汤煮好后，将锅中的药渣捞出，将煮好的鸡肉放入锅中再次烧热即可。
功效
灵芝汤具有很多功效，可以缓解状态，提高身体免疫力，常喝可以起到一定的保健作用。
1. 补脾益气。灵芝汤中的黄芪、枸杞等药材，有益气健脾的作用，可以改善脾功能，增强人体的免疫力。
2. 滋阴润燥。桂圆、红枣等温补性食品，能够温暖人体气，恢复机体健康状况。
3. 明目补脑。当归被誉为“之圣草”，常用于贫等身体虚弱的情况，有助于改善人体，促进大脑液供应，提高大脑活力。
4. 。灵芝中含有丰富的多糖、三萜类化合物、酚类化合物等成分，都具有很好的作用，可以保护人体细胞不被侵害。
注意事项
1. 灵芝味道相对苦涩，煮的时间过长会影响口感，建议煮2小时左右。
2. 考虑到药材和鸡肉熬制时间不同，建议先将药材炖煮30分钟，然后再放入鸡肉炖煮至熟透。
3. 服用灵芝汤时，应该尽量避免与人工合成的化学药品同时食用。
结语
灵芝汤是一种非常适合秋天食用的鸡汤营养品，健身效果明显。大家可以在家自己动手制作，也可以选择购买正规渠道出售的灵芝汤，注意选购产品来源地和灵芝品种。
在如今的灵芝孢子粉市场，各类品牌鱼龙混杂，让许多人束手无策。其实选择灵芝孢子粉产品也并不困难，就是认准灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它的含量高低会直接影响灵芝孢子粉效果。像目前市面上灵芝三萜含量比较高的芝素堂灵芝孢子粉，它的效果就十分不错，对很多都有很好的辅助和改善作用，深受消费者的喜爱。
