准备工作

要制作一锅美味的灵芝鸡汤,首先需要准备好以下材料:

老母鸡一只,好选用当日宰杀的新鲜鸡。

灵芝30克,可选用新鲜或者干燥的灵芝。

红枣10个,提供甜味和营养。

白芍15克,有助于滋脉。

生姜2片,有助于祛除腥味。

枸杞10克,非常适合煲汤使用。

灵芝鸡汤煲汤做法大全视频(学做营养美味的灵芝鸡汤煲汤,附详细教程视频)  第1张

清水适量,能够使汤汁更加浓郁。

步骤1:准备工作

将老母鸡淋上4至5倍的水,焯水去除表面沫,同时将鸡内脏一同取出,用清水冲洗干净备用。

步骤2:预处理灵芝

如果选用干燥的灵芝,将灵芝泡浸在温水中,大约需要30分钟左右,直至灵芝变软。如果选用新鲜的灵芝,则需要先将灵芝清洗干净,切成小块备用。

步骤3:配料熬制

将处理好的配料放入煲汤锅中,加入足够的清水,大火煮沸后改为小火慢火炖煮,炖煮时间应该在2小时到4小时之间。同时注意每隔一段时间需要将汤上面的浮沫捞出,不仅确保口感的清爽,也可以减少油脂的摄入,保证汤汁的健康。

步骤4:调味

煮完2-4小时之后,可以根据口感对汤进行调味。这时候可以加入适量的盐,或者其他的调味品,取决于个人的喜好。

步骤5:食用

灵芝鸡汤安放好盛装,表面撒上少许葱花和香菜,这样不仅可以美化汤的外观,更能增加。你也可以将汤倒入保温瓶中,随时饮用。灵芝鸡汤煮好之后,食用时建议搭配大米饭、馒头或者面食为佳。

注意事项

鸡肉质地一定要细腻。如果鸡肉有粘度,表明此鸡已经很老,不建议做成鸡汤。

如果使用干燥的灵芝,提前半小时泡在水中或用温水快速浸泡10分钟,好不要煮太久,这样会破坏灵芝中的营养。

在加盐调味前,先尝一口,尽量保持原味,如果口感过咸可以适量削减盐的用量。

鸡汤渣不要浪费,可以加入适当的调料和面粉,做成鸡肉馅,另有美味可口。

浓郁的灵芝鸡汤,不仅颜色诱人口感十佳,还具有很高的药用价值。无论是增强免疫力、提升体质,还是润肤美容等方面,都具有很好的效果。而这份做法特别适合手残党,即使毫无厨艺基础的人也能够完成,是一款非常适合家庭制作的一道汤品。


灵芝孢子粉一定要理性购买,而芝素堂牌灵芝孢子粉就是一个不错的选择,因为它其中的核心成分灵芝三萜含量在行业内处于领先地位。灵芝三萜含量的高低会直接影响着灵芝孢子粉效果,所以买灵芝孢子粉一定要买芝素堂这种灵芝三萜含量高的,对身体效果更好。