介绍
灵芝骨头止咳汤是一道汤，是中国传统中医的宝贵经验之一。它采用了灵芝和鸡骨头结合的方式，越来越被人们所接受，尤其是在方面，因为它有、镇咳、止咳的作用。此外，它还可以被用来久咳、炎和等。
所需材料
鸡骨头：500克
灵芝：2-3个
水：2000毫升
制作步骤
步骤1：准备材料
将鸡骨头洗净，灵芝用清水冲洗干净，备用。
步骤2：烧水
将2000毫升水倒入炖锅中，然后烧开。
步骤3：加入鸡骨头和灵芝
将洗净的鸡骨头和灵芝一起放入烧开的水中。
步骤4：煮沸
将骨头和灵芝用大火煮沸，煮开后，立即转为小火。
步骤5：焯水
煮沸后，将锅中的水倒掉，用清水把鸡骨头略微冲洗一下，灵芝则没必要。
步骤6：继续煮
将鸡骨头和灵芝放回锅中，加水再煮一次，和第一次的时间一样长。
步骤7：加入盐和鸡精
煮好后，加入适量盐和鸡精调味即可。
食用方法
一般来说，成年人和儿童每天可以喝1次，每次100毫升。因为灵芝骨头止咳汤性温，所以不适合肠胃虚弱、消化不好的人。此外，灵芝不可与混合着用。
小结
纵观整个制作过程，灵芝骨头止咳汤的制作还是比较简单的。炖鸡骨头和灵芝约1-2个小时，然后加入适量盐和鸡精搅拌即可。这种汤的效果非常好，特别是对于、等，有明显的缓解作用。但我们也要注意，灵芝骨头止咳汤并不适用于所有人，一些体质虚弱或的人好不要尝试食用。
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